Intervaller

Samling 18:00, info & uppvärmning från stugan vid 18:10, intervallstart 18:30 vid starten på åttan. 

Intervaller 4-4-3-3-2-2-1-1-5-5 min med 1min vila mellan samma längd av intervallen och 2 min vila när det byter. (Eller med andra ord: varannan 1 min vila och varannan 2 min vila)

Skapad:2017-05-16 21:47 av Henrik Håkansson
Redigerad:2017-08-08 08:36 av Lina Strand

Kategorier

    Kommentarer

    Kommentera Anmäl till aktivitet

    • Lina 08 aug 17:48
      Jonas o ja hänger oxå på våfflor :)
    • robban 08 aug 16:02
    • Lilian 08 aug 15:16
      Svänger gärna förbi på Våfflor också, tar med mig Daniel också i så fall!
    • Jolanta 08 aug 11:59
    • Kerstin 08 aug 10:04
    • Egil 08 aug 09:56
      Hakar också gärna på lite våffla och friidrott
    • Viktor R 08 aug 09:29
      Jag hänger gärna med och kollar friidrott
    • Lina 08 aug 08:32
      Lina
    • Jocke 08 aug 07:45
    • Micke 08 aug 07:19
    • Johnny 07 aug 21:51
    • Måns 07 aug 21:14
      Jag hänger på o kollar friidrott :)
    • Martin A 07 aug 20:10
      Om folk är intresserade av lite friidrottshäng imorgon är man välkommen till mig på Studiegången 10 efter träningen. Våfflor anordnas i mängder till de som anmäler sig via kommentar här!

    Information

    • Typ Träning
    • Start 2017-08-08

    Klasser

    Visa Namn Distans Tid #
    Kryssa ur alla klasser för att visa alla anmälningar
    ATM - 121244