Workshop 3: Löpteknik med elitrehab

I samarbete med Elitrehab kör vi ett projekt för förbättrad löpteknik. Målsättningen är att skapa bättre rörelsemönster för minskad skadefrekvens och ökad prestation. 

Vi kommer att varva tre delar: 
1. Testa av nuvarande löprelaterade styrka och rörlighet. 
2. Lära oss styrke- och rörlighetsövningar anpassade för löpning. 
3. Lära oss löpteknikövningar för att förbättra rörelsmönstret. 

Vi kör på Fysiken. Vi börjar kl 17,30 så då behöver ni vara ombytta och klara. 

Anmäl deltagande här i kalendern. 

Skapad:2017-11-06 17:10 av Ola J

Kategorier

Kommentarer

Kommentera Anmäl till aktivitet

  • Martin Ivarsson 06 dec 12:50
  • Viktor R 06 dec 12:35
    Återbud
  • Elin C 06 dec 10:21
    Återbud
  • Robbie 06 dec 09:41
  • Lilian 06 dec 09:25
  • Mia 05 dec 23:58
  • Frida A 05 dec 23:01
  • Hedda 05 dec 13:16
  • Klara Djerf 05 dec 11:20
  • Måns 05 dec 08:31
  • martin jb 04 dec 22:15
  • Höije 04 dec 19:06
  • Micke 04 dec 16:48
  • Lina 04 dec 11:08
    Lina
  • Kristine 04 dec 10:42
  • Jakob 04 dec 08:00
  • Aina 04 dec 06:52
  • Henrik 04 dec 06:52
  • Viola 03 dec 21:01
  • Frida A 03 dec 20:29
  • Jolanta 03 dec 19:43
  • Viktor R 03 dec 17:39
  • Runa 03 dec 15:35
  • Elin C 01 dec 14:00

Information

  • Typ Träning
  • Start 2017-12-06 17:30
  • Slut 2017-12-06 18:50
  • Sista anmälan 2017-12-04

Ansvariga

Klasser

Visa Namn Distans Tid #
Kryssa ur alla klasser för att visa alla anmälningar
ATM - 121244