GMOK elitsamling

Fredag Kväll: Social aktivitet

Anmäl i kalendern, plats och tid meddelas under veckan.

Lördag FM: Prio-pass SM sport vintercup Änggårdsbergen

Vi kommer att bjudas på välsträngade banor i Änggårdsbergen. Vi kommer att starta med masstart för att få en bra möjlighet att känna på hur det är att springa bra stafett - OL och få en bra känsla med in i vinterträningen. Start kommer att ske kl 10.15, kom i tid! Anmälan via Eventor

Lördag Lunch: Samling i Stugan

Vi äter lunch gemensamt i GMOK stugan, ta med egen eller köp med något på vägen från träningen. När vi käkat klart kör vi samling inför nästa säsong och Herr respektive Dam UK informerar om sina tankar inför säsongen. Start för mötet är 13.30 för de som av olika anledningar inte kan vara med på träningen men ändå vill vara med och lyssna. Vi ska försöka få till möjlighet till livesändning för gäster som inte kan vara på plats. (Anmälan nedan)

Lördag Em: LedX Night week

Pass nummer 2 kommer att samköras med LedX nightweek och dagens övningar är en kontrollplock på 10Mila kartan. Här kör vi individuell start med fokus på det tekniska genomförandet för att få med oss bra känsla även här. Start sker 17.00 anmälan via facebook eller direkt till Martin Ahlberger

https://www.facebook.com/events/1975408922680118/

Lördag kväll: Elit fest

Då många av oss redan är samlade planerar vi även att fira av året som varit med en fest för elitgruppen. Linas VM guld är såklart den lysande stjärnan men det har även gjorts många fina insatser därbakom som är väl värda att firas. Vi tänker oss att vi beställer upp indiskt så käkar vi i stugan till självkostnadspris. Vill man bjuda på något spex elller jämförbart uppmuntras det såklart. Dryck tas med av var och en. Bastun kommer vara varm från kl 19 och så käkar vi sedan runt 20. Jonas Merz och Måns Östman kommer ansvara för aftonen. ANMÄLAN HÄR.

Söndag  FM: Långpass

Helgen avslutas med långpass och närvaro kvällen innan är inte giltig orsak för frånvaro dagen efter… Martin Ivarsson är ansvarig för långpasset som börjar från stugan och på grund av löpare som måste med ett flyg under dagen startar vi redan kl 9.30 så att alla ska kunna vara med på passet. Anmälan i kalendern.

Skapad:2017-11-24 20:03 av Lina Strand
Redigerad:2017-12-04 16:24 av Lina Strand

Kategorier

    Kommentarer

    Kommentera Anmäl till aktivitet

    • Hedda 09 dec 09:17
    • Kerstin 09 dec 08:51
      Avanmälan, seg förkylning
    • martinsnabelayzx.se 08 dec 14:16
      Jag paxar monarken innan mötet!
    • Viktoria 08 dec 14:06
      Taget! :)
    • Anna N 08 dec 13:17
      Kommer på lunch och samling
    • Lina igen 08 dec 08:58
      Lina igenLine bangar cykel efter mötet så Viktoria du kan ta den andra med SPD om du vill! :)
    • Mats J 08 dec 08:44
      Viktoria, det finns 3 cyklar, 2 spinning och en klassisk Monark ergometercykel.
    • Viktoria 07 dec 22:44
      Hur många cyklar finns det, jag kan inte springa o vill köra cykel efter mötet...
    • Lina 07 dec 22:22
      LinaLine C och jag bokar 2 cyklar EFTER mötet :)
    • Lisa H 07 dec 16:24
    • Jakob 07 dec 10:53
    • Robbie 06 dec 10:25
    • Andreas Johansson 05 dec 21:56
    • Jonas M 05 dec 11:27
    • martin jb 04 dec 22:18
    • Viktoria 04 dec 21:59
    • Micke 04 dec 16:49
    • Kerstin 04 dec 15:18
      Reserverar en av spinningcyklarna innan mötet:)
    • Viktor R 04 dec 13:12
    • Anna W 04 dec 08:47
      Anmäler mig till Fredag, Lördag fm träning, lunch+samling och förmodligen söndagens långpass :)
    • Jocke 04 dec 08:09
    • Måns 03 dec 23:55
    • Martin A 03 dec 23:09
    • Kristine 03 dec 20:18
    • Jolanta 03 dec 19:44
    • Henrik 03 dec 19:09
    • Aina 03 dec 19:09
    • Runa 03 dec 19:05
    • Kerstin 03 dec 10:46
    • Lina 02 dec 14:59
      Lina

    Information

    • Typ Träning
    • Start 2017-12-09

    Ansvariga

    Klasser

    Visa Namn Distans Tid #
    Kryssa ur alla klasser för att visa alla anmälningar
    ATM - 121244