Intervaller

Samling stugan 18.00, avlöp 18.10. Intervallstart på milen ovanför backen efter Svarttjärn 18.30.

Intervaller i set om 3 min - 2 min - 1 min. Vila halva tiden av föregående intervall. Rekommenderat antal 4-5 set.

Skapad:2018-06-30 11:05 av Henrik Håkansson
Redigerad:2018-07-08 09:50 av Henrik Håkansson

Kategorier

    Kommentarer

    Kommentera Anmäl till aktivitet

    • Ola 07 aug 16:40
    • Klara 07 aug 16:40
    • Jolanta 07 aug 10:49
      möjligt att jag ska bara jogga.
    • Viktor R 07 aug 10:01
    • Micke 07 aug 07:37
    • Daniel M 06 aug 22:24
    • Anna N 06 aug 21:22
      Spinning eller x-trainer
    • Martin A 06 aug 17:05
      Jag kör mellan 12 och 16 treminutare på monarken, häng på!!
    • Henrik H 06 aug 08:20

    Information

    • Typ Träning
    • Start 2018-08-07

    Ansvariga

    • De som är där

    Klasser

    Visa Namn Distans Tid #
    Kryssa ur alla klasser för att visa alla anmälningar
    ATM - 121244