Gästbok

Kommentarens innehåll
Hjälp
Hjälp
Hjälp
Hjälp

  • Elit 18 mar 2012 22:11
    Nu på torsdag är det återigen spetsträning inför 10-mila. Nattorientering på flacka delen i Lexby. Parstart, två slingor där varje slinga är 3,3km, Anmäl er i kalendern.
  • Fjrås AIK 18 mar 2012 09:15
    Välkommen till Snötrampen Annandag påsk
    En tävling i fin vildmarksterräng. I år arrangerar Fjärås AIK snötrampen som en närtävling tills med DM Halland. Öppna banor 1-12 finns samt insk, U1, U2. Se inbjudan http://www3.idrottonline.se/ImageVaultFiles/id_447279/cf_69694/Inbjudan_Sn-trampen_2012.PDF . Välkomna!

  • martin.ivarssonsnabelagotanet.se 18 mar 2012 00:17
    Tack och bock för kvällens eminenta natträning! Någon glömde en kompass i min bil. Skicka ett mail om du saknar den...
  • Tack dagens gränslös tjejer... 17 mar 2012 22:09
    För att ni ordnat med en träning i världsklass;)...
    Tack också alla grymma uppföljare.
    Välkomna också på ungdomsträningarna så ofta ni vill...
    Klara, Ella & Johanna
  • Ols 15 mar 2012 23:09
    Albin>> Japp, siktar på att styra upp detta under morgondagen.
  • Albin 15 mar 2012 21:24
    Är det någon som har funderat på samåkning på söndag?
  • FZ 15 mar 2012 09:31
    Avgår bil från CoT till Natt-cup ikväll om någon behöver lift.
  • jaxe 14 mar 2012 22:40
    Nu finns lite statistik från grus8an för eventuella intresserade... :)

    Se slutet av nyheten för länkar: http://www.gmok.se/News/Details/783
  • Chewie 14 mar 2012 21:29
    Bansträngare Revenger>>
    Man önskar ju att man kunde vart med, speciellt när bansträngarn själv är med i anmälningslistan och dessutom signat upp sig för två gafflingsalternativ!
  • Revenger 14 mar 2012 20:12
    Det saknas fortfarande en hel del namn till lördagens spets-natt-träning.

    Jag hoppas verkligen att det blir ändring på det till starten på lör em/kväll!

    Denna gång bjuds det på:

    Mycket bra karta.

    Småkuperade deltaljrika områden som varvas med flacka detaljfattiga och diffusa dito.

    Välgafflade bansträckningar a la 1-3:e sträckan herrkavle och 1-2:a sträckan damkavle.

    Inget gräs eller annan löphindrande undervegetation.

    Det erbjuds alltså en utmärkt möjlighet att få träna på det som väntar på årets Tiomila.

    Dessutom är det säkert flera zebra-bukar som behöver röra lite på sig efter fredagens (blågräs?)skrovmål....

    Hälsar bansträngare Revenger
  • Grus-8:an 14 mar 2012 14:47
    Sprang verkligen Hedis och Öhlund vid samma tidpunkt? http://gmok.se/ShowPhoto/Full/7153

    http://gmok.se/ShowPhoto/Full/7146
    Är det dunjacka du kör i Erik?
  • grus8an 13 mar 2012 18:44
    Ola J rapporterar efter 3 löpta km:
    9:10 cc och höye
    Lucka ner till strand och öhlund

    Lilian första dam, Anna f jagar hack i häl, Emma liten bit bakom.
  • grus8an 13 mar 2012 18:32
    70 startande ikväll! :)
  • Nattcup 13 mar 2012 15:38
    Anmälan till torsdagens nattcup går ut ikväll kl 20. Många "givna" saknas i anmälningslistan! In och anmäl er, Partille-Gunnilse blir inte finare än så här års!
  • Lina 13 mar 2012 10:23
    LinaWohooo, många anmälda till kvällen! (iaf maten - jag hoppas att alla förmår sig springa också! ;P) Det är en härlig utmaning som står framför er och ta chansen att göra något riktigt bra av kvällens träning! Håller tummarna och hoppas på liverapportering ;)
  • Pandalus 12 mar 2012 13:49
    Härligt Ols! Ser fram emot att studera rutterna, inte minst från Chewie och Hedman för att lära mig allt om hur man springer natt-OL i svår diffus terräng...
  • Göteborg Elit 12 mar 2012 10:22
    Vi försöker igen med duellträning vid Askim/Oxsjön. (förra veckan snöa bort.)
    Övningen syftar till att träna på att avgöra en duell. Samling 08:30, med start fram till 09:00. Anmäl er i nyheten.

    http://www.orienteringgoteborg.com/news_more.php?news_id=900
  • Hökensås 11 mar 2012 21:29
    Anmälan till GOF-träning i Hökensås går ut ikväll:
    http://www.orienteringgoteborg.com/news_more.php?news_id=896
  • mik87esnabelahotmail.com 11 mar 2012 19:09
    MickeJag tar gärna lite QuickRoute filer från i torsdags från de som sprang natten. Maila i så fall över dem. Det fungerar bra med blank bakgrund.
  • Elit 10 mar 2012 22:28
    Snyggt Rune och grattis! Viktor 2:a i H20 i halland, och Carlsson tog en överlägsen seger i öppen!

    Missade visst Anna i Jysk, springer ju för 2 klubbar, gmok och Göteborg-Majorna OK ;o).
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | 140 | 141 | 142 | 143 | 144 | 145 | 146 | 147 | 148 | 149 | 150 | 151 | 152 | 153 | 154 | 155 | 156 | 157 | 158 | 159 | 160 | 161 | 162 | 163 | 164 | 165 | 166 | 167 | 168 | 169 | 170 | 171 | 172 | 173 | 174 | 175 | 176 | 177 | 178 | 179 | 180 | 181 | 182 | 183 | 184 | 185 | 186 | 187 | 188 | 189 | 190 | 191 | 192 | 193 | 194 | 195 | 196 | 197 | 198 | 199 | 200 | 201 | 202 | 203 | 204 | 205 | 206 | 207 | 208 | 209 | 210 | 211 | 212 | 213 | 214 | 215 | 216 | 217 | 218 | 219 | 220 | 221 | 222 | 223 | 224 | 225 | 226 | 227 | 228 | 229 | 230 | 231 | 232 | 233 | 234 | 235 | 236 | 237 | 238 | 239 | 240 | 241 | 242 | 243 | 244 | 245 | 246 | 247 | 248 | 249 | 250 | 251 | 252 | 253 | 254 | 255 | 256 | 257 | 258 | 259 | 260 | 261 | 262 | 263 | 264 | 265 | 266 | 267 | 268 | 269

Om gästboken

När du skriver i gästboken gäller följande:

Respekt

Här håller vi en trevlig nivå och beter oss väl mot varandra. Personangrepp, eller diskrimenerande inlägg är ej tillåtna.

Språk

För att det ska vara en trevlig ton här så tillåter vi inte fult språk. Tänk på att människor i alla åldrar kommer läsa det du skriver.

IP-Loggning

Den IP address du surfar från loggas när du gör ett inlägg vi kommer inte lämna ut dessa adresser till någon tredje part utan sparar dessa för att kunna se till att reglerna i gästboken följs.
ATM - 121244