Gästbok

Kommentarens innehåll
Hjälp
Hjälp
Hjälp
Hjälp

  • Jocke 20 feb 2012 18:08
    Fantastiskt lopp Lina!
  • Ulf S 20 feb 2012 17:16
    Ja jämrans vicket lopp! Bara Simone var i närheten, men hon tappade 2 min på sista tredjedelen.
  • Jennie 20 feb 2012 16:11
  • Jennie 20 feb 2012 16:09
    vår Lina har enligt resultat sprungit grymt idag =)( men är man grym så kanske det inte är så svårt)
  • Göteborg Elit 20 feb 2012 11:45
    Vill du få revansch på dig själv från DM-medel 2011? På torsdag väntar en ny medeldistansbana på Skändlaberget. Samling 08:30. Anmäl er i nyheten.

    http://www.orienteringgoteborg.com/news_more.php?news_id=891
  • Lina 16 feb 2012 22:03
    LinaÄr du intresserad av att köpa nytt eller känner du någon som letar hus? http://objekt.fastighetsbyran.se/Templates/Pages/ObjectImages.aspx?source=hemnet&ObjektGID=OBJ5400_1172316940 Lite att fixa, men stor trädgård, väldigt fint läge med fin skog och promenad till kalashärlig badsjö endast 30 min från Skatås! =)
  • Göteborg Elit 13 feb 2012 11:38
    Denna veckas teknikträning är en momentbana med fokus på riktning.
    Samling 08:30, vid busshpl. Södemalmsgatan, precis söder om Sahlgrenska sjukhuset.

    http://www.orienteringgoteborg.com/news_more.php?news_id=890
  • Lina 09 feb 2012 15:10
    LinaGlöm inte att anmäla till Semleloppet på lördag! Nästa etapp i projektet Gränslöst! Spännande!
  • Micke 09 feb 2012 10:37
    MickeFör de som ska till Portugal och tävla så är det läge att betala rankingavgiften om ni vill ha ranking. Det kommer INTE att läggas in i efterhand.
  • karin_asa1980snabelahotmail.com 08 feb 2012 22:16
    Sugen på att komma igång med träning efter graviditeten, men ej vill träna ensam och tycker om att vara utomhus?

    Då har jag ett tips:
    Varje onsdag klockan 10.00 leder jag anpassad träning för nyblivna mammor med samling vid Torrekullagårdens entré, Nyhagenvägen 10 i Kållered.

    Fram till och med den 13 juni är passet gratis.

    Träningen omfattar kondition och styrka, men ej löpning och hoppövningar. Barnen är med i barnvagn under passet, vilket gör att man ej behöver barnvakt.

    Medtag:
    Barnvagn (barn).
    Liggunderlag/sittunderlag.
    Vattenflaska.
    Kläder, anpassade för det aktuella vädret.

    För mer information besök:
    https://www.facebook.com/groups/121248864651404/

    Välkommen ut!
  • AF 07 feb 2012 21:56
    Spektakel!? Jag tycker "På spåret" är ett jättebra program, eller var?
    Nu har Björn Hellberg (http://sv.wikipedia.org/wiki/Bj%C3%B6rn_Hellberg) ersatts av Luuk och det är ett nerköp.
  • Strand 07 feb 2012 21:51
    OBS angående onsdagens löpskolning:
    Samling uppvärmd och klar vid starten på 8.an. Vi kör på fotbollsplanerna pga. halka nere vid kålltorpsskolan. Efteråt joggar vi ner till skolan och kör styrka.
  • Revenger 07 feb 2012 07:34
    Pandalus!

    Visserligen har både jag och Krokodilen stor aptit på såväl kunskap som på randiga fyrfotingar. Dock enormt tveksam till att vi skulle kunna hålla sams en längre stund (antagligen en vääääldigt lång sådan med tanke på SJ:s och Västtrafiks gigantiska problem anggående sin trovärdighet när det gäller att avgå i rätt tid!)instängda i en bur.

    Emmellertid lämnar jag en öppning till annan parhäst (o nej, dessa återigen dessa hovdjur...) i detta alltmer liknande TV-spektakel (vi vet ju alla att det var bättre förr!) där nu endast "månads-familjen" håller anständig klass.

    Hon skall vara smal, snygg och ung och dessutom gilla....Nej, nu blev det fel, det var ju min inledning på en helt annan annons...

    "Parhästen" bör ha goda kulturella kunskaper samt vara väl insatt i valutor och kvantfysik. Resten tror jag att jag ordnar!
    Vi försöker igen

  • Chew 06 feb 2012 22:06
    Angående träningen i morgon:
    Testade delsjövägen förut och den var ungefär som 8:an om inte sämre. Röstar därför för att vi startar från Härlandatjärn och kör till 6 km för att sedan vända tillbaka.
    Tänk dock på att det bara är ca 1/3 av 8:an som är barmark vilket innebär att det kommer att vara trångt. Det innebär att det är ännu viktigare än vanligt att hålla till höger vit möte, under intervallvila etc för att underlätta för klubbkamrater och övriga löpare.
    Detta gäller dock givetvis inte om man är utrustad med hund, går stavgång eller är ute och diskuterar Zumba med sina väninnor..
  • Pandalus 06 feb 2012 22:00
    För övrigt kan jag inte annat än hålla med dig, vad zebradietens anbelangar. Tur att det finns allmänbildade lärare här på Zavannen. Dags att vi får se dig i nästa omgång av på spåret istället för gnällande besserwisser-kärringen från "Klass 9A". men vem blir din parhäst månne...kanske Krokodilen??
  • Pandalus 06 feb 2012 21:57
    Revenger >> Går verkligen i Himmelsboda, då blir det ju väldigt nära 10-mila ifjol. Tycker nog att man har fina TC-möjligheter, med bra banläggningsalternativ vid grusgropen i Södra delen av Tumba eller varför inte vid Storvretens skola, eller kanske var man tvungen att flytta TC...:-)
  • viktor.stenssonsnabelahotmail.com 06 feb 2012 18:32
    Söker någon vänlig själ som kan tänka sig att låna ut en laddare till LedX version 1.
  • Revenger 06 feb 2012 18:11
    Lidl-Larsson!

    Mycket tveksam till det där med semlor till zebrorna till helgen. En herbivor, likt zebran, kan få rejäla problem med matsmältning och tarmsystem om deras kostcirkel rubbas. I zebrornas fall vore det alltså helt förkastligt att ersätta det så karaktäristiska blågräset gentemot grädde, mjöl och mandelmassa!

    Dessutom så bör det vara svångremmen (har zebror sådan?) som gäller fram till 25-manna, om alla zebror, i den alltmer expanderande flocken, skall få plats i bussen till Himmelsboda
  • Tisdagscoach från Åhus 06 feb 2012 17:00
    Tack Krokodilen! Låter som om det är bra löpbarhet iaf mellan 2-6. Förslag är att värma upp fram till där det är bra och sedan köra fram till dasset och sen vända och köra tillbaka. Kör man inte lika länge så vänder man inte. På morgondagens intervaller alltså.
  • Fredrik 06 feb 2012 16:29
    På lördag är det semleloppet - Gränslöst #2. Missa inte det :o)! Banor för alla. Mer info under på gång i klubben...
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | 140 | 141 | 142 | 143 | 144 | 145 | 146 | 147 | 148 | 149 | 150 | 151 | 152 | 153 | 154 | 155 | 156 | 157 | 158 | 159 | 160 | 161 | 162 | 163 | 164 | 165 | 166 | 167 | 168 | 169 | 170 | 171 | 172 | 173 | 174 | 175 | 176 | 177 | 178 | 179 | 180 | 181 | 182 | 183 | 184 | 185 | 186 | 187 | 188 | 189 | 190 | 191 | 192 | 193 | 194 | 195 | 196 | 197 | 198 | 199 | 200 | 201 | 202 | 203 | 204 | 205 | 206 | 207 | 208 | 209 | 210 | 211 | 212 | 213 | 214 | 215 | 216 | 217 | 218 | 219 | 220 | 221 | 222 | 223 | 224 | 225 | 226 | 227 | 228 | 229 | 230 | 231 | 232 | 233 | 234 | 235 | 236 | 237 | 238 | 239 | 240 | 241 | 242 | 243 | 244 | 245 | 246 | 247 | 248 | 249 | 250 | 251 | 252 | 253 | 254 | 255 | 256 | 257 | 258 | 259 | 260 | 261 | 262 | 263 | 264 | 265 | 266 | 267 | 268 | 269

Om gästboken

När du skriver i gästboken gäller följande:

Respekt

Här håller vi en trevlig nivå och beter oss väl mot varandra. Personangrepp, eller diskrimenerande inlägg är ej tillåtna.

Språk

För att det ska vara en trevlig ton här så tillåter vi inte fult språk. Tänk på att människor i alla åldrar kommer läsa det du skriver.

IP-Loggning

Den IP address du surfar från loggas när du gör ett inlägg vi kommer inte lämna ut dessa adresser till någon tredje part utan sparar dessa för att kunna se till att reglerna i gästboken följs.
ATM - 121244