Gästbok

Kommentarens innehåll
Hjälp
Hjälp
Hjälp
Hjälp

  • Kuhlins 24 dec 2011 23:43
    Tack för en perfekt start på julafton, Björn!
    Kul quiz i solskenet! Extra bra träning för oss som svarade fel allt som oftast....
  • Bodil -klädansvarig 23 dec 2011 17:43
    Nu har kläderna från Trimtex anlänt! Står i stugan för hämtning i vanlig ordning.

    OBS! Den/de som beställt ett linne och en speedtröja - pga för få beställningar får vi avvakta och se om vi kan få ihop fler som vill ha dessa produkter.

    OBS nr2! Den som beställt T-shirt (dam) och fleece(bi-elastic) kan få detta från lagret -skicka ett mail till mig!
  • lina.maria.lindbergsnabelagmail.com 23 dec 2011 17:12
    Hej, jag är en orienterartjej, 27år från Dalaporten som ska börja doktorera på Chalmers inom industriell bioteknik i februari. Jag är nu på jakt efter ett rum eller liten lägenhet, gärna möblerad i väntan på att min sambo kan flytta efter. Tacksam för tips. Lina Lindberg
  • Strand 23 dec 2011 12:49
    Julaftonsintervaller i morgon! Samling kl 09.45 (OBS! Ny tid!) i stugan. Mer info här: http://gmok.se/Calendar/Details/2047

    Underlätta matsmältningen genom att grunda med lite mjölksyra!
  • Klubbmästerskap i CF - spring! 23 dec 2011 10:02
    Fler borde ta chansen att testa Måns fina CF-banor. Tävlingsplatsen är Skatås :)
    Idag är sista dagen om man vill ha chansen att placera sig i KM! (därefter enbart utom tävlan)
    Mer info i Lucka 20: http://gmok.se/News/Details/739
    Resultat just nu: http://www.catchingfeatures.com/comps/raceinfo.php?raceid=8952
  • Tomten 22 dec 2011 19:10
    ...tackar de lokala nissarna för svaret!
  • Strand 22 dec 2011 15:28
    Kvällens natträning följer förra vinterns koncept. Man kan välja att springa iväg i grupp eller så kör man på egen hand. Långa banan mäter ca 10,8 km och sträcker sig bort runt Bredaremossen. Några avkortningsmöjligheter finns. Förhoppningsvis har en del av den snö som föll natten till igår smält bort men i alla fall igår morse låg överraskande mycket uppe på Getryggen. Då det var minusgrader inatt kan en hel del is bildats varför skor med dubb rekommenderas. Välkomna!
  • Tomteverkstan 21 dec 2011 08:47
    Tomten>>
    De större tomtenissarna borta i tomteland som hanterar barnens önskelistor är väldigt bra på att ligga på och få barnen att skicka in stora feta önskelistor tidigt. De är dock mindre bra på att få de mindre tomtenissarna att utföra sitt arbete i tid och att få renarna att trava tillräckligt snabbt. Kanske tar de större tomtenissarna en oproportionerligt stor del av tomtegröten så att missnöje frodas hos smånissar och renar vilket medför sämre arbetsmoral hos de sistnämnda? Detta är bara spekulationer men vi som är tomteverkstadens lokala filial väntar lika mycket som tomten själv på den stora säcken från tomteland.
  • Tomten 21 dec 2011 08:28
    När kommer GMOK-kläderna, det är tomt i säcken...
  • Kurre 20 dec 2011 19:42
    Alternativ julkalender: Hur många svårdomar kan höras? http://www.youtube.com/watch?v=R28Esz8JUXU&feature=related
  • Petra 20 dec 2011 14:37
    Enjoyguiden> jag behöver en till en kollega på Norconsult. Jag sitter tight till att besöka klubbstugan innan jul, kan den på något sätt transporteras till Lindholmen innan jul? ps Junis kan inte hämta den. Axe på jullunch kanske?
  • Enjoy-tomten 20 dec 2011 12:56
    Problem att hitta på julklappar? Varför inte en enjoy-guide?
  • Micke 20 dec 2011 09:00
    MickeVi kör styrka i stugan imorgon.

    Anmälan i kalendern. OBS: Start lite tidigare än vanligt.
  • Elit 19 dec 2011 20:29
    Grattis Anna F och Ola M till segern i Alfaloppet.

    Resultat finns i kalendern.
    http://www.gmok.se/Calendar/Details/2031

  • Mats j 19 dec 2011 17:07
    Skolorna är stängda denna vecka så vi kommer inte in i Kålltorpsskolan, tyvärr.
  • Patrik 19 dec 2011 16:25
    Kan återigen konstatera att GMOK lyckats fylla skogssport med intressant innehåll och fina bilder på ett antal GMOK-löpare... well done!
  • Micke 19 dec 2011 15:36
    MickeHar vi hallen på onsdag? Jag och Rune vill köra i så fall.
  • Sanna 19 dec 2011 13:18
    Ingen styrka på onsdag och ingen mat på tisdag? :(
    Men det är väl för att det lackar mot jul, så orsaken är ju glädjande iaf...
  • Alfal?pare 18 dec 2011 20:47
    Tack f?r en verkligt utmanande och rolig alfabana ig?r! Var kan man hitta resultat och mellantider?
  • Världsrekord! 18 dec 2011 19:16
    I helgen slogs det ett världsrekord här i Schweiz. 12 orienterare sprang pa löpband i 24 timmar och hann 455,93km = världsrekord med ca 25km. Raffael var en av de 12 löparna och Philipp var coach under hela tiden! (Judith hjälpte till med massage under en kort stund.)

    Löparna började den första timman med att springa korta intervaller där de roterade alla 12, därefter gick de över till att springa i grupper om 3 ca 3min, vilket gjorde att man sprang sitt pass var 4-5:e timma. Detta pa en hög hastighet för att na rekordet, vilket man ju gjorde med hästlängder. De avslutade ocksa sista timman med kortare intervaller.

    Tilläggas ska att man gjorde detta under den Schweiziska Radiohjälpen och samlade in över 25 000 Schweizerfranc (multiplicera med 7,6) till "Mödrar i nöd". En fantastiskt insats!!! Man direktsände ocksa fran bade Radio och TV flera ganger.

    Läs mer pa http://www.laufbandweltrekord.ch/ eller pa Facebook: 24h Laufband Weltrekord.

    Tva nöjda GMOK-killar: http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/373895_341219742558813_319206794760108_1585624_2006183020_n.jpg
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | 140 | 141 | 142 | 143 | 144 | 145 | 146 | 147 | 148 | 149 | 150 | 151 | 152 | 153 | 154 | 155 | 156 | 157 | 158 | 159 | 160 | 161 | 162 | 163 | 164 | 165 | 166 | 167 | 168 | 169 | 170 | 171 | 172 | 173 | 174 | 175 | 176 | 177 | 178 | 179 | 180 | 181 | 182 | 183 | 184 | 185 | 186 | 187 | 188 | 189 | 190 | 191 | 192 | 193 | 194 | 195 | 196 | 197 | 198 | 199 | 200 | 201 | 202 | 203 | 204 | 205 | 206 | 207 | 208 | 209 | 210 | 211 | 212 | 213 | 214 | 215 | 216 | 217 | 218 | 219 | 220 | 221 | 222 | 223 | 224 | 225 | 226 | 227 | 228 | 229 | 230 | 231 | 232 | 233 | 234 | 235 | 236 | 237 | 238 | 239 | 240 | 241 | 242 | 243 | 244 | 245 | 246 | 247 | 248 | 249 | 250 | 251 | 252 | 253 | 254 | 255 | 256 | 257 | 258 | 259 | 260 | 261 | 262 | 263 | 264

Om gästboken

När du skriver i gästboken gäller följande:

Respekt

Här håller vi en trevlig nivå och beter oss väl mot varandra. Personangrepp, eller diskrimenerande inlägg är ej tillåtna.

Språk

För att det ska vara en trevlig ton här så tillåter vi inte fult språk. Tänk på att människor i alla åldrar kommer läsa det du skriver.

IP-Loggning

Den IP address du surfar från loggas när du gör ett inlägg vi kommer inte lämna ut dessa adresser till någon tredje part utan sparar dessa för att kunna se till att reglerna i gästboken följs.
ATM - 121244