Partners

Gästbok

Tomten 21 dec 2011 08:28

När kommer GMOK-kläderna, det är tomt i säcken...
Kurre 20 dec 2011 19:42

Alternativ julkalender: Hur många svårdomar kan höras? http://www.youtube.com/watch?v=R28Esz8JUXU&feature=related
Petra 20 dec 2011 14:37

Enjoyguiden> jag behöver en till en kollega på Norconsult. Jag sitter tight till att besöka klubbstugan innan jul, kan den på något sätt transporteras till Lindholmen innan jul? ps Junis kan inte hämta den. Axe på jullunch kanske?
Enjoy-tomten 20 dec 2011 12:56

Problem att hitta på julklappar? Varför inte en enjoy-guide?
Micke 20 dec 2011 09:00

Vi kör styrka i stugan imorgon.

Anmälan i kalendern. OBS: Start lite tidigare än vanligt.
Elit 19 dec 2011 20:29

Grattis Anna F och Ola M till segern i Alfaloppet.

Resultat finns i kalendern.
http://www.gmok.se/Calendar/Details/2031
Mats j 19 dec 2011 17:07

Skolorna är stängda denna vecka så vi kommer inte in i Kålltorpsskolan, tyvärr.
Patrik 19 dec 2011 16:25

Kan återigen konstatera att GMOK lyckats fylla skogssport med intressant innehåll och fina bilder på ett antal GMOK-löpare... well done!
Micke 19 dec 2011 15:36

Har vi hallen på onsdag? Jag och Rune vill köra i så fall.
Sanna 19 dec 2011 13:18

Ingen styrka på onsdag och ingen mat på tisdag? :(
Men det är väl för att det lackar mot jul, så orsaken är ju glädjande iaf...
Alfal?pare 18 dec 2011 20:47

Tack f?r en verkligt utmanande och rolig alfabana ig?r! Var kan man hitta resultat och mellantider?
Världsrekord! 18 dec 2011 19:16

I helgen slogs det ett världsrekord här i Schweiz. 12 orienterare sprang pa löpband i 24 timmar och hann 455,93km = världsrekord med ca 25km. Raffael var en av de 12 löparna och Philipp var coach under hela tiden! (Judith hjälpte till med massage under en kort stund.)

Löparna började den första timman med att springa korta intervaller där de roterade alla 12, därefter gick de över till att springa i grupper om 3 ca 3min, vilket gjorde att man sprang sitt pass var 4-5:e timma. Detta pa en hög hastighet för att na rekordet, vilket man ju gjorde med hästlängder. De avslutade ocksa sista timman med kortare intervaller.

Tilläggas ska att man gjorde detta under den Schweiziska Radiohjälpen och samlade in över 25 000 Schweizerfranc (multiplicera med 7,6) till "Mödrar i nöd". En fantastiskt insats!!! Man direktsände ocksa fran bade Radio och TV flera ganger.

Läs mer pa http://www.laufbandweltrekord.ch/ eller pa Facebook: 24h Laufband Weltrekord.

Tva nöjda GMOK-killar: http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/373895_341219742558813_319206794760108_1585624_2006183020_n.jpg
Jimmy "DNF" P 18 dec 2011 16:35

Då vet jag vad Alfaloppet handlar om. Djäfla terräng! Ols och Mickes vägval på Opath är ju förstås bra alternativ, men alla klyftor med bullet prof-snår har en slags charm de med. Kul avslutning på mitt första år som orienterare!
Micke 17 dec 2011 18:37

Dagens lopp: http://opath.se/Play/Index/56

Tack för en bra och intressant träning!
pelle g 17 dec 2011 18:27

Nej , jag blev ingen Alfa.. inte ens Beta, men roligt var det ;) God Jul
FZ 16 dec 2011 20:59

Jag vet inte om någon har noterat i resultatlistan från gårdagens nattcup min inte alltför imponerande tid. (Jasså inte, vad gör ni på jobbet en fredag egentligen?). Vad som inte syns i dessa siffror är hur fantastiskt roligt jag hade. Ensam i mörka skogar och lagom svårt, så långt från stadsnära kartor man kan komma. Ett spännande orienteringsår kunde inte ha slutat bättre. Det har varit en spännande resa detta år; mycket tävling och lite träning och därav i mycket uteblivna resultat.
Jag vill bara tacka alla er jag har haft nöjet att träffa: i skogen, på TC, på C-orten och på träning. Vem vet, nästa år kanske vi syns än mer. God Jul och framför allt önskar jag ett framgångsrikt 2012!!!
Startlista Alfaloppet 16 dec 2011 17:16

Det börjar dra ihop sig till årets Alfalopp, avgörs imorgon i Torslanda. Det kommer att erbjudas, som vanligt, en vägvalsbana med gemensam start. I långa klassen är det anmält 13st potentiella alfa och i mellan klassen 8st. Starten går vid 10:00. Startlistan ser mycket intressant ut i år:

Långa 10800m:
Hugh Cashell
Egil Edvardsen
Mikael Eliasson
Anders Hedberg
Andreas Johansson
Robert Johansson
Daniel Martinsson
Ola Martner
Jimmy Pettersson
Josh
Johan Runesson
Christian Tingström
Måns Östman

Mellan 8200m
Malin Andersson
Emma Bergman
Viktoria Erntsson
Anna Forsberg
Pelle Gustafsson
Bodil Halvarsson
Sanna Linsefors
Niamh OBoyle

Det finns möjlighet till efteranmälan, men gör det så snart som möjligt.

Hälsningar från tävlingsledningen
Alfa Räkan och Alfa Elit
Rune 16 dec 2011 16:23

vi är nu fem i bilen så har inga platser kvar
Rune 16 dec 2011 10:28

Vi på hästhovsgatan har två platser i bilen om det är någon som vill åka med till alfaloppet imorgon. ta kontakt med mig i så fall, 0762097788
Marie L 14 dec 2011 20:46

Hej! Om det är någon som skulle kunna ta städningen denna vecka istället för mig hade jag varit mkt tacksam. Jag har tyvärr inte möjlighet.

Om gästboken

När du skriver i gästboken gäller följande:

Respekt

Här håller vi en trevlig nivå och beter oss väl mot varandra. Personangrepp, eller diskrimenerande inlägg är ej tillåtna.

Språk

För att det ska vara en trevlig ton här så tillåter vi inte fult språk. Tänk på att människor i alla åldrar kommer läsa det du skriver.

IP-Loggning

Den IP address du surfar från loggas när du gör ett inlägg vi kommer inte lämna ut dessa adresser till någon tredje part utan sparar dessa för att kunna se till att reglerna i gästboken följs.

ATM - 121244