Gästbok

Kommentarens innehåll
Hjälp
Hjälp
Hjälp
Hjälp

  • Stickan, H50E 10 apr 2015 19:45
    Hur många är anmälda i H55 i morgon?
    Svar: 23 st.
    Hur många av dem kommer från GMOK?
    Svar: 9 st.
    Imponerande!
  • Christian Tingström 09 apr 2015 16:07
    Kungälvs OK bjuder den 16/4 in till öppet PreO-KM vid deras klubbstuga i Fontin. Ta gärna chansen och prova på PreO om du inte redan gjort det, och har du redan gjort det så ta chansen att försöka igen:)

    Har man frågor om PreO så är man varmt välkommen att höra av sig till mig så ska jag svara på allt jag kan:)

    ANMÄLAN SENAST 14/4.

    Länk till inbjudan: http://www3.idrottonline.se/KungalvsOK-Orientering/Ovrigaidrotter/PreO/Nyheter/InbjudantillOppnaPreo-KM2015/
  • anders s 09 apr 2015 12:01
    Ni som skall åka till Tibro i helgen kan ni på fredag och söndag ta med Anni Berger, vår österrikiska gäst? Hon bor själv med en vän till hennes mamma.Ser att Robbie, Egil och Anders H skall upp, kan ni ta med Anni?
  • Hasse 09 apr 2015 07:51
    Onsdagens 10-milaträning passade inte många damer. Därför är den flyttad till nästa torsdag 16/4 för damer och juniorer. Samma banor hänger ute.

    Jag önskar hjälp med uppföljning av några löpare så du som kan vara behjälplig där kan anmäla det i aktiviteten.
  • emmabergmansnabelaoutlook.com 08 apr 2015 22:03
    Hej!

    Tack alla för en riktigt skoj och som alltid bra ordnad helg, både läger och Kolmårdskavel! Och det bästa av allt, det kommer mera :)

    För den nyfikna så har jag inte hunnit tillbaka till hygget i Vårgårda men jag höll min andra svarta fina GMOK-jacka på mig hela måndagen, vilket också har visat sig vara kanske det pålitligaste sättet att få med sig den hem..!

    Däremot tog jag med ett par svartgråa tjocka ol-strumpor hem från 10milalägret om någon saknar, okänd storlek och märke.Hör av dig om du saknar dem. Och har någon fått med sig en löparvante kan jag vara spekulant på den.
  • Elit 07 apr 2015 12:47
  • Vis 07 apr 2015 12:45
    Frida>> Jag sätter en slant på Emma B om hon hunnit ersätta den som ligger på hygget i Vårgårda
  • frida.nerosnabelagmail.com 07 apr 2015 11:13
    Har en extra GMOK-jacka i storlek S med mig hem efter kolmådskaveln. Kan inte hitta någon märkning i den, men om någon saknar den, hör av er till mig.

    Kan ta den till stugan, men kommer nog inte dit under de närmaste dagarna.
  • Vårens matlagare 02 apr 2015 14:32
    Det finns två påsar drumsticks i frysen ifall maten skulle ta slut någon tisdag, bara att värma.
    /Johanna
  • Jocke 30 mar 2015 08:30
    Anmäl gärna så tidigt som möjligt om du planerar att springa tisdagens OL-intervaller, det skulle underlätta vid utskrift av kartor.
  • Helena och Thomas 29 mar 2015 22:56
    Grattis till ett superlopp idag Anna Forsberg!
  • Lina 28 mar 2015 18:08
    Hej! Någon/några som kan tänka sig kontrollera Checkpointpunkter i Södra Änggårdsbergen och på Älvstranden (endast lättillgängliga kontrollplaceringar)? Hör av er till mig på mail så får ni karta och instruktioner. Tack, Lina (linastrand88@gmail.com)
  • Bengt.inghammarsnabelagmail.com 28 mar 2015 11:19
    Provlöpning av WMOC banor kval 2 på
    Tisdag 10 30-11 00 Parkeringen vid Bertilssons stuga
    Finns det några som vill springa på kvällen så hör av er till bengt.inghammar@gmail.com
    Jag möter upp på samma plats 17 30-18 00 om intresse finns
  • Andreas P 27 mar 2015 11:31
    Tänkt springa UltralångSM? Glöm inte att göra intresseanmälan för resa och boende senast på söndag i kalendern!
  • Junis 27 mar 2015 09:02
    Jag har två platser kvar i bilen till Natt-DM. Avfärd 18:40 från Studiegången.
  • Christer & Patrik 25 mar 2015 20:12
    Christer & PatrikUPPDATERING INFÖR LÖRDAGENS KICKOFF!

    Träningen är lagd som en bana av medeldistanskaraktär (ganska många kontroller med relativt korta sträckor mellan). Svårighetsgraden är en mix av orange/röd och hela banan mäter 3.8 km. Banan är möjlig att korta av och är lagd så att man kan ta fler kontroller genom att följa stigen runt Härlanda Tjärn och göra avstickare ut i skogen för att sedan återvända till nämnda stig. Vi hoppas detta skall passa olika önskemål:-)

    Efter lunch kommer vi bland annat att få ta del av Kristina och Laust erfarenheter från orientering på Gotland förra sommaren. De gick vår första nybörjarkurs 2013 och är idag ofta synliga under klubbflaggan på helgens tävlingar.

    Mycket välkomna!
    Christer & Patrik
  • anders s 24 mar 2015 21:43
    Städade idag omklädningsrum, wc och dusch. Superäckligt med massa hår i duschen, överfylld papperskorg i wc, äcklig handfat och wcstol, mängder av hår och grus i omklädningsrummet. Svårt att se att det blivit sååå smutsigt på bara en vecka, men jag kan ha fel.
  • FZ 24 mar 2015 17:35
    Jaxe>> Tack!!! Hur jag rangordnar mina blygsamma stafettinsatser får du läsa om i min självbiografi (kan ta tid) men visst kan jag avslöja att orustkavlen 2015 kommer högt upp.

    Nu hoppas jag vi inte skall behöva vänta tiii 50 innan vi får tillfälle att parta loss tillsammans.. Jag tränar stenhårt för att ta en plats i jukolalaget. Kanske vi möts på finlandsbåten?
  • Christer & Patrik 23 mar 2015 20:21
    ...skall naturligtvis vara sista anmälan 26/3 (inte 16/3)...
  • Christer & Patrik 23 mar 2015 20:18
    Christer & PatrikVälkomna till helgens kickoff-träff i klubbstugan!!

    Vi riktar oss främst till er som som inte springer i er "huvudklass" på svart nivå men alla klubbmedlemmar är välkomna att delta på såväl träning som i "tjötet" efteråt:-)

    På förmiddagen erbjuder vi en teknikträning (avkortningsbar) i skogarna runt Härlanda tjärn med start kl. 10.00. Därefter gemensam sopp-lunch och information om kommande träningar/tävlingar under säsongen.

    Det kommer också finnas möjlighet att prova och köpa klubbdräkter och 3 nya fräscha naturpass-paket väntar på er i klubbstugan! Dessutom kör vi lite gemensamt snack om era erfarenheter / förslag till aktiviteter m.m. som ni känner behov av.

    Passa på o träffa era tidigare kurskamrater och sist men inte minst, var med o påverka framtida utveckling av GMOK:s motionsverksamhet!

    ANMÄLAN SENAST TORSDAG 16/3 under http://gmok.se/Calendar/Details/4086

    Välkomna! Christer & Patrik
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | 140 | 141 | 142 | 143 | 144 | 145 | 146 | 147 | 148 | 149 | 150 | 151 | 152 | 153 | 154 | 155 | 156 | 157 | 158 | 159 | 160 | 161 | 162 | 163 | 164 | 165 | 166 | 167 | 168 | 169 | 170 | 171 | 172 | 173 | 174 | 175 | 176 | 177 | 178 | 179 | 180 | 181 | 182 | 183 | 184 | 185 | 186 | 187 | 188 | 189 | 190 | 191 | 192 | 193 | 194 | 195 | 196 | 197 | 198 | 199 | 200 | 201 | 202 | 203 | 204 | 205 | 206 | 207 | 208 | 209 | 210 | 211 | 212 | 213 | 214 | 215 | 216 | 217 | 218 | 219 | 220 | 221 | 222 | 223 | 224 | 225 | 226 | 227 | 228 | 229 | 230 | 231 | 232 | 233 | 234 | 235 | 236 | 237 | 238 | 239 | 240 | 241 | 242 | 243 | 244 | 245 | 246 | 247 | 248 | 249 | 250 | 251 | 252 | 253 | 254 | 255 | 256 | 257 | 258 | 259 | 260 | 261 | 262 | 263 | 264 | 265 | 266

Om gästboken

När du skriver i gästboken gäller följande:

Respekt

Här håller vi en trevlig nivå och beter oss väl mot varandra. Personangrepp, eller diskrimenerande inlägg är ej tillåtna.

Språk

För att det ska vara en trevlig ton här så tillåter vi inte fult språk. Tänk på att människor i alla åldrar kommer läsa det du skriver.

IP-Loggning

Den IP address du surfar från loggas när du gör ett inlägg vi kommer inte lämna ut dessa adresser till någon tredje part utan sparar dessa för att kunna se till att reglerna i gästboken följs.
ATM - 121244