Gästbok

Kommentarens innehåll
Hjälp
Hjälp
Hjälp
Hjälp

  • rasqsnabelabredband.net 29 dec 2014 18:38
    Bortskänkes!
    Icebug Spirit4 olx, storlek 10,5 (44)
    Knappt använda
    Funkar inte för mig, för smala i tån (tyvärr)
  • Hirokazu Osaki 29 dec 2014 11:13
    Hejsan.
    I am planning to go to gothenburg and train for a week from december 31 to January 9.
    But I did not find any place to stay in.
    So if it is possible, could someone invite me to stay for some days.
    If it is possible, please send message to facebook or
    pegosaki0l@gmail.com

    I am looking forward to going there. See you!
  • Borjesson.Jonatansnabelagmail.com 28 dec 2014 18:38
    Slaktarn: 1a.. du ligger efter. Jag har hört att många redan är inne på 1c. Starta lugnt!
  • Slaktarn 28 dec 2014 10:36
    Viktig fråga! Är det någon som vet var man hittar poängtabellen?
    Inför grundträningsperiod fas 1a vill jag nämilgen säkert stämma av att jag ligger före ett par andra gubbar i år också:-)
  • Ola W 25 dec 2014 10:43
    En svart pärla på lördag klar för anmälan. Välkomna
  • Lina 21 dec 2014 17:17
    LinaAnmäl och boka in Portugalläger redan nu! Finns möjlighet att åka vecka 7 eller halva vecka 7 och halva vecka 8. Öppet för alla (ålder och nivå spelar ingen roll) som är orienteringssugna (och tävlingssugna!) i februari! Det blir kul! http://gmok.se/Calendar/Details/3976
  • Kristoffer Sideby 21 dec 2014 13:25
    Hittar inget om årets Tomteköttning!?
    Men är klart vi ska ha!
    Samling på onsdag kl 9.30 vid 2-km-markeringen, d v s mellan Härlanda Tjärn och Svarttjärn.
    Sedan väntar 8 tusingar runt Grusåttan.
    Vi ses!?!
  • Anna F 20 dec 2014 21:29
    Instämmer med Anders, superfin träning idag! Jag lade kartor som blev över uppe i stugan på bordet strax innan förrådet, ifall fler är sugna. Passar alla med lite orienteringsskills!Kan rekommendera den korta banan på 3,5km, innehöll både långsträcka och kontrollplock :) Go jul på er!
  • anders s 20 dec 2014 13:14
    Tack Lina för dagens härliga teknikträning i Labacka. Härlig terräng och bra banläggning med bra väder(blir det aldrig vinter?). Nu kan man låta julen komma!
  • Johan 18 dec 2014 08:48
    Nu finns mer info om söndagens långpass i kalendern.
  • Puma 17 dec 2014 15:23
    Ingen från GMOK som åker upp till funäsdalen 25-28 dec eller i omnejd och har en plats ledig?
    Betalar bra med bensin, trevlig bilunderhållning, teknikkurs och vallning uppe i Funäs/Bruksvallarna.
    Kontakta mig gärna på 0733906056
    God Jul på er alla GMOK:are
  • Lina 16 dec 2014 08:41
    Lina... Eller missa inte heller lördagens teknikträning! Banlängder mellan 3,5 och 8 km. Svart svårighet i fina Labacka! Kan även springas senare under julen. Anmäl redan nu för karta!
  • Tomten 15 dec 2014 13:53
    Du missar väl inte tisdagens julbord? Anmäl dig här genom att ange vad du tar med till knytkalaset: http://www.gmok.se/Calendar/Details/3782
  • Annika Hogedal 14 dec 2014 18:22
    Kvarglömt på skinkloppet 14 dec:
    Icebugs skor svart/gröna stl 40
    Står i hallen i GMOK-stugan nu
  • linastrand88snabelagmail.com 12 dec 2014 20:39
    LinaHej! Någon som har följande böcker som man kan tänka sig att antingen låna ut eller sälja till mig?

    "Anatomi för idrotten" av Behnke & Glad (2008 - Sisu idrottböcker)
    "Anatomi med rörelselära och styrketräning" av Wirhed (2014).

    Hör gärna av er!
  • Micke 12 dec 2014 19:29
    MickeJudith är nominerad till "Orienteering Achievement of 2014".

    Det går att rösta på
    http://poll.worldofo.com/poll2014.php?poll=poll14w
  • Stugkommittén 12 dec 2014 10:15
    Ni har väl inte missat att det på tisdag - (istället för den vanliga maten efter träningen) - serveras julbord enligt GMOKs tradition.

    Läs mer här: http://www.gmok.se/Calendar/Details/3782

    Det finns fortfarande lediga matvaror att ta med. (Det är alltså ett knytkalas.)
  • Micke 11 dec 2014 20:30
    MickeTräningen från Vättlestugan på lördag har banlängder från 4,5km till 14km. 4,5km banan är dessutom lite lättare så det passar både ungdomar och vuxna som inte riktigt kommit upp till svart nivå.

    Anmäl i kalendern ikväll eller tidigt imorgon. http://gmok.se/Calendar/Details/3960
  • Ola W -> Christer den hårde 10 dec 2014 19:22
    Kör hårt med dem. Några goa låtar för oss 60-talister brukar ge ordentligt med träningsverk :) ps.själv måste jag välja Joe Labero imorn istället :(
  • Är ”Den hårde”av rätta virket? 10 dec 2014 17:08
    Alla medlemmar välkomna att anmäla sig till ungdomsspinningen torsdag http://www.gmok.se/Calendar/Details/3652
    /Andrew
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | 140 | 141 | 142 | 143 | 144 | 145 | 146 | 147 | 148 | 149 | 150 | 151 | 152 | 153 | 154 | 155 | 156 | 157 | 158 | 159 | 160 | 161 | 162 | 163 | 164 | 165 | 166 | 167 | 168 | 169 | 170 | 171 | 172 | 173 | 174 | 175 | 176 | 177 | 178 | 179 | 180 | 181 | 182 | 183 | 184 | 185 | 186 | 187 | 188 | 189 | 190 | 191 | 192 | 193 | 194 | 195 | 196 | 197 | 198 | 199 | 200 | 201 | 202 | 203 | 204 | 205 | 206 | 207 | 208 | 209 | 210 | 211 | 212 | 213 | 214 | 215 | 216 | 217 | 218 | 219 | 220 | 221 | 222 | 223 | 224 | 225 | 226 | 227 | 228 | 229 | 230 | 231 | 232 | 233 | 234 | 235 | 236 | 237 | 238 | 239 | 240 | 241 | 242 | 243 | 244 | 245 | 246 | 247 | 248 | 249 | 250 | 251 | 252 | 253 | 254 | 255 | 256 | 257 | 258 | 259 | 260 | 261 | 262 | 263 | 264 | 265 | 266

Om gästboken

När du skriver i gästboken gäller följande:

Respekt

Här håller vi en trevlig nivå och beter oss väl mot varandra. Personangrepp, eller diskrimenerande inlägg är ej tillåtna.

Språk

För att det ska vara en trevlig ton här så tillåter vi inte fult språk. Tänk på att människor i alla åldrar kommer läsa det du skriver.

IP-Loggning

Den IP address du surfar från loggas när du gör ett inlägg vi kommer inte lämna ut dessa adresser till någon tredje part utan sparar dessa för att kunna se till att reglerna i gästboken följs.
ATM - 121244