Gästbok

Kommentarens innehåll
Hjälp
Hjälp
Hjälp
Hjälp

  • Micke 11 dec 2014 20:30
    MickeTräningen från Vättlestugan på lördag har banlängder från 4,5km till 14km. 4,5km banan är dessutom lite lättare så det passar både ungdomar och vuxna som inte riktigt kommit upp till svart nivå.

    Anmäl i kalendern ikväll eller tidigt imorgon. http://gmok.se/Calendar/Details/3960
  • Ola W -> Christer den hårde 10 dec 2014 19:22
    Kör hårt med dem. Några goa låtar för oss 60-talister brukar ge ordentligt med träningsverk :) ps.själv måste jag välja Joe Labero imorn istället :(
  • Är ”Den hårde”av rätta virket? 10 dec 2014 17:08
    Alla medlemmar välkomna att anmäla sig till ungdomsspinningen torsdag http://www.gmok.se/Calendar/Details/3652
    /Andrew
  • Ing-Marie 10 dec 2014 16:42
    Svar till undrande:
    Om du kollar i protokoll nr 5-2014 under §8 kan du se vad styrelsen sagt
  • Undrande 10 dec 2014 14:46
    Läser med intresse nyheten om sociala medier. Ligger detta i linje med GMOK:s kommunikations- och informationspolicy? Följer med intresse klubbens verksamhet via de officiella styrelseprotokollen. Hittar inte frågeställningen om användandet av dessa medier
  • Den Hårde... 10 dec 2014 07:46
    Hmm ska köra spinning med GMOKarna imorgon, men dom brukar ju vara lite klena, undrar om dom vågar dyka upp?? Kanske får leta fram pensionärspasset med Kalle Jularbo?? Dom är ju inte lika hårda som SAIKarna...
  • ola.jodalsnabelavsif.se 09 dec 2014 21:19Hemsida
    På måndag skall det spelas in en film för Winterruns räkning på Liseberg. Det skulle vara väldigt bra om några från GMOK kunde ställa upp som deltagare. Hör av er till mig via mail eller telefon (0733-842715) om ni kan tänka er att ställa upp.

    Följande gäller:
    18:00 start på löpningen, ett varv på banan med stopp för tagningar vid ett antal utvalda platser. Det blir dessutom säkert ett antal omtagningar.

    Vi är färdiga ca 20:00, då bjuder Icebug på mackor & öl i sin Pop-upbutik på Avenyn.
  • Hjälpsam 09 dec 2014 20:53
    Eva Runnby känns som det naturliga valet!
  • kotten59snabelagmail.com 09 dec 2014 19:57
    Någon som har 4 st enjoyguider kvar att sälja till en som har julklappsidétorka?
  • Vis 09 dec 2014 14:07
    Mat som vanligt i stugan ikväll, Disk & städ assistans uppskattas!
  • Lindström 08 dec 2014 22:15
    Ola W>> Det ingår i min arbetsbeskrivning att stå i skuggan av Luuk :)
  • Skinkloppsbanläggaren 07 dec 2014 21:45
    Nu är hälften av skärmarna utsatta. På söndag är alla ute. Bara att anmäla sig!
  • Lina 07 dec 2014 13:35
    LinaTack Ola! :) I nyheten om Kick-offen på förstasidan kan man hitta QUIZ:et och prova själv hemma. Där finns dessutom den fjärde resan vi inte provade igår. Som lite underhållning såhär på 2:a advent! Tack för igår!
  • Ola W 06 dec 2014 23:23
    Tack Lina för en fantastisk quiz ala På
    spåret ikväll. Du är verkligen guld värd för GMOK på väldigt många sätt ;) (ps. sorry Lindström att du hamnade i skuggan)
  • Daniel M 06 dec 2014 22:16
    Tjenare! Då det inte är jättemånga anmälda till distansträningen imorn så är ingen jättefantastisk OL-Magi lagd tyvärr. Jag kommer finnas i stugan och hjälpa till att styra upp något för de som kommer, så är det någon som inte anmält sig så finns det såklart fortfarande möjlighet att hänga på!
  • Elit 05 dec 2014 19:47
    Nu finns en inbjudan till träningen imorgon ute.

    http://www.gmok.se/Calendar/Details/3923
  • Egil och Albin 05 dec 2014 14:36
    Jag och Albin är uppskrivna på matlagning nu på tisdag men ingen av oss har möjlighet att närvara. Jag befinner mig i Portugal och han kan inte komma ifrån skolan. Finns det någon tapper själ som vill slippa laga mat i vår och istället kan fixa käk nu på tisdag?
  • Lisa A 30 nov 2014 21:15
    Tusen tack till alla stugloppsarrangörer!
  • Karin Axelsson 30 nov 2014 16:40
    Stort tack för att jag som utböling fick vara med och springa Stugloppet idag! Jättetrevlig tillställning och soppan och pajjen satt som en smäck efteråt :) Bästa sättet att fira första advent på

    Hälsningar Karin Axelsson från Solvikingarna
  • Kick-off lördag 6/12! 29 nov 2014 15:01
    Elitgruppen kör kickoff i Bunketorp, Lindome på lördag (6/12) med start kl 14:15. Kortare möte, stafetträning, middag och socialt väntar! Anmäl i kalendern! Välkomna! http://gmok.se/Calendar/Details/3923
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | 140 | 141 | 142 | 143 | 144 | 145 | 146 | 147 | 148 | 149 | 150 | 151 | 152 | 153 | 154 | 155 | 156 | 157 | 158 | 159 | 160 | 161 | 162 | 163 | 164 | 165 | 166 | 167 | 168 | 169 | 170 | 171 | 172 | 173 | 174 | 175 | 176 | 177 | 178 | 179 | 180 | 181 | 182 | 183 | 184 | 185 | 186 | 187 | 188 | 189 | 190 | 191 | 192 | 193 | 194 | 195 | 196 | 197 | 198 | 199 | 200 | 201 | 202 | 203 | 204 | 205 | 206 | 207 | 208 | 209 | 210 | 211 | 212 | 213 | 214 | 215 | 216 | 217 | 218 | 219 | 220 | 221 | 222 | 223 | 224 | 225 | 226 | 227 | 228 | 229 | 230 | 231 | 232 | 233 | 234 | 235 | 236 | 237 | 238 | 239 | 240 | 241 | 242 | 243 | 244 | 245 | 246 | 247 | 248 | 249 | 250 | 251 | 252 | 253 | 254 | 255 | 256 | 257 | 258 | 259 | 260 | 261 | 262 | 263 | 264 | 265 | 266

Om gästboken

När du skriver i gästboken gäller följande:

Respekt

Här håller vi en trevlig nivå och beter oss väl mot varandra. Personangrepp, eller diskrimenerande inlägg är ej tillåtna.

Språk

För att det ska vara en trevlig ton här så tillåter vi inte fult språk. Tänk på att människor i alla åldrar kommer läsa det du skriver.

IP-Loggning

Den IP address du surfar från loggas när du gör ett inlägg vi kommer inte lämna ut dessa adresser till någon tredje part utan sparar dessa för att kunna se till att reglerna i gästboken följs.
ATM - 121244