Gästbok

Kommentarens innehåll

Namn:

Url:

Email:

Kommentar:

Antispam
Skriv: gmok

• Ola J 10 jun 2014 10:36
  Matlagningshjälp har löst sig på bästa sätt så ni kan lugnt se fram mot mat efter träningen ikväll.
• Ola.jodalvsif.se 09 jun 2014 23:05
  Även matlagningshjälp utan bil tas tacksamt emot. Jag kan nog fixa handlingen på något sätt.
• M Strandhagen 09 jun 2014 22:44
  Något för orienteringsnörden att läsa i väntan på semester och sommartävlingar:
  http://www.o-norge.no/wordpress/wp-content/uploads/2013/10/LoperutviklingAll_v1.pdf
• Louise 09 jun 2014 16:32
  Av fyra matlagare till tisdagens mat är det bara en som kan...(och han har ingen bil).
  Finns det någon med bil som kan ställa upp och laga mat med Ola J imorgon?
  Tack på förhand!
• Patrik F 07 jun 2014 22:02
  Spännande GPS-tracking med Johan från dagens lopp:
  http://www.tulospalvelu.fi/gps/20140607WCmM/
  Trots neslig vägvalsmiss som det verkar gentemot 10:an då han var i topp hämtade han upp fint enligt GPS-spåret...
  Grattis Johan!
• Supporter 07 jun 2014 18:07
  Grattis till plac i världscuoen, herr Runesson 8:a 1.31 efter
• Så följer du världscupen live 07 jun 2014 13:41
  (klippt från orientering.se)
  DAMER
  13.22 Lisa Risby
  14.06 Emma Johansson
  14.14 Karolin Ohlsson
  14.18 Maria Magnusson
  14.20 Lina Strand
  14.26 Lilian Forsgren
  14.42 Helena Jansson
  14.46 Tove Alexandersson
  
  HERRAR
  14.19 Anton Östlin
  14.23 Albin Ridefelt
  14.35 Oskar Sjöberg
  14.37 Anders Holmberg
  14.41 Filip Dahlgren
  14.45 William Lind
  14.47 Johan Runesson
  14.59 Gustav Bergman
  
  Liveresultat, GPS-tracking etc hittar ni via http://www.liveresultater.no/livesider/livesenter.php?arr=349&lang=en_EN
• Rapport från Jukolaträningen 07 jun 2014 13:30
  • Datum: 2014-06-07
  • Samlingsplats: Nära Torpet Freden
  • Banläggare: Axe
  • Kontrollutsättare: AP
  • Start & Mål: Jaxe
  • Publik: Ett stort antal knott & mygg samt Jukola-coach Ola Martner.
  • Priser: Chokladkakor till segrarna
  
  Damer 2,1km 4,1km 6,2km
  1 Viktoria 18,19* 39,08 57,27
  2 Jennie A(HSK) 18,42 39,19* 58,01
  3 Emma 20,48* 38,28 59,16
  
  Herrar 4,6km 4,1km 8,7km
  1 Mikael A 34,07* 32,29 66,36
  2 robban 36,15* 31,03 67,18
  3 Viktor R 37,36 33,18* 70,54
  4 Ken 39,50* 35,53 75,43
  5 Höije 38,45 37,10* 75,55
  
  * = Första rundan man sprang
• Instruktörer... 07 jun 2014 09:37
  ...behöver vi ytterligare 2 till lördag 14/6 på kommande helgs intensivkurs . Har du tid/möjlighet och lust så vore vi mycket tacksamma. Vi kör slingor både före och efter lunch med eminent lunch däremellan :-).
  Svar till: borg@comhem.se
  /Christer & Patrik
• Topparrangemang... 05 jun 2014 14:16
  ... signerat D21 stod det på KM kartan. Jodå, gårdagen KM hamnar på listan över millenniets topparrangerade KM. Tack D21! Natt-KM 2013 ligger dock ohotat kvar på förstaplatsen
  /H50
• christiantingstroemgmail.com 05 jun 2014 10:36
  I dessa tider laddar GMOK för fullt inför Jukola och i mina vildaste drömmar springer även jag en sträcka men sedan vaknar jag... vilken tur då att jag har ett annat spännande och utmanande intresse att vända mig till: Precisionsorientering!
  
  Den 14/6 arrangeras Göteborgs DM i PreO strax utanför Vänersborg. Ta chansen att använda det du lärde dig på PreO-KM eller häng med och prova på något nytt! Sista ordinarie anmälan är i morgon den 6/6 med efteranmälan fram till den 13/6.
  
  Jag (Christian Tingström) tar gärna emot dina funderingar när som helst och hjälper gärna till med frågor på plats:)
  
  Trevlig nationaldagshelg till er!
• Varberg Halvmarathon 04 jun 2014 16:24
  Välkomna till den nya löpartävlingen Varberg Halvmarathon! Längs banan passerar du stora delar av Varberg. Bland annat springer man i Apelviken med utsikt över den stora stranden och uppe på Hästhagaberget med vidunderlig utsikt över havet. Lördagen den 18 oktober 2014. 12,5 och 21,1 km. http://www.varberghalvmarathon.se
• Göteborgsvarvsjacka 03 jun 2014 19:49
  Saknar en Göteborgsvarvsjacka stl M som låg i en Göteborgsenergi påse i stugan förra veckan, någon som sett den.
  Hör av dig isåfall/Johanna
• Lina 02 jun 2014 22:22
  Tack Fanny, Åsa och Patrik för er hjälp på Blodomloppet idag! Tillsammans delade vi ut ca 800 hittaut-kartor till intresserade löpare och promenadfolk! Ta gärna kartor i stugan och ta med till era arbetsplatser och till er själva. Glöm inte heller att använda rabattkupongerna som finns på Centrum-Väster-kartan.
• Sara S 02 jun 2014 07:46
  Fler som är intresserade av att grilla efter Lång-KM på onsdag? Anmäl er gärna i kalendern senast tisdag kväll så blir det lättare att göra inköpen!
  
  http://www.gmok.se/Calendar/Details/3587
• Lina 01 jun 2014 17:29
  Om det är någon som tycker det verkar kul att vara med på Blodomloppet och dela hittaut-kartor så får man väldigt gärna göra det imorgon kväll flexibelt mellan 17.30-20. Maila mig på linastrand88@gmail.com. :)
• Sprint-SM 31 maj 2014 22:51
  Lina vann sitt kval! Anna F 4:a och Emma 7:a. Andreas H 7:a och Erik Ö 9:a. Alla dessa till söndagens A-finaler som drar igång 11.40. Lycka till!
  /Andrew
• D21 29 maj 2014 22:34
  För den som fortfarande tvekar om Lång-KM kommer att bli årets höjdpunkt eller inte, så är nu inbjudan uppdaterad med både väderprognos och banlängder.
  
  Välkomna med er anmälan!
  
  http://gmok.se/News/Details/1225
• patrik.n.falkgmail.com 29 maj 2014 22:17
  Ett antal bilder på alla våra duktiga ungdomar från dagens vårserie i Lerum, ligger i album under:
  http://gmok.se/Photo/Album/295#9652
  
  Komplettera gärna om du tog några egna :-)
  (Om någon vill ha bilder i originalupplösning, maila mig så skickar jag)
  /Patrik
• STT Skatås 28 maj 2014 21:11
  Trailrunning i Göteborg!
  Den 7:e juni har ni chansen att springa Salomon Trail Tour Skatås. Mer info finns här:
  http://salomontrailtourgoteborg.se/skatas/
  
  Ordinarie anmälan torsdag 29/5 (men efteranmälan funkar med såklart!).
  Klart att Du ska med - det kommer att bli skoj!