Nyheter

i kategorin

  • maj074 GMOK:are i Sveriges EM-trupp!22

    4 GMOK:are i Sveriges EM-trupp!

    När EOC går av stapeln i Dalarna nästa vecka har vi glädjande nog 4 klubbkompiser med i den svenska truppen! Anna Forsberg, Lina Strand, Ola Martner och Johan Runesson får alla chansen att slåss om medaljer. Fantastiskt roligt!

  • maj06Herrarna 7:a och damerna 8:a på 10-mila2

    Herrarna 7:a och damerna 8:a på 10-mila

    När 10-mila avgjordes i Kvarn så var GMOK länge med och fightades om topplaceringarna i båda klasserna efter riktigt bra genomförda stafetter.

  • maj0410mila 2012: 11 starka GMOK-lag!2

    10mila 2012: 11 starka GMOK-lag!

    Nu är det mindre än två dygn kvar till årets 10mila drar igång. GMOK ställer upp med 2 ungdomslag, 5 damlag och 4 herrlag. Det är med stolthet vi nu kan presentera laguppställningarna!

  • apr29Silva League 3+4:GMOK-trio imponerar1

    Silva League 3+4:GMOK-trio imponerar

    Lina Strand, Johan Runesson & Ola Martner går verkligen från klarhet till klarhet denna vårsäsong. Lina (3:a och 4:a) och Johan (7:a och 3:a) gjorde två fina lopp denna helg medan Ola revanscherade sig på söndagen genom att bli finfin 5:a.

  • apr26Silva League drar österut0

    Silva League drar österut

    Efter de första två deltävlingarna vid Jonsereds herrgård fortsätter nu Silva League med en Lång (lördag) och en Medel (söndag) strax norr om Stockholm. GMOK har totalt 4 löpare bland de 10 främsta i seniorklasserna!

  • apr234 lag topp 12 på 10-milagenrep!1

    4 lag topp 12 på 10-milagenrep!

    Denna gången nådde vi inte riktigt den absoluta toppen, men med 2 lag topp 10 i herrklassen och 2 lag topp 12 i damklassen visar GMOK fin bredd!

  • apr20Dags för Stigtomtakavlen2

    Dags för Stigtomtakavlen

    Följ våra stjärnspäckade dam- och herrlag på årets Stigtomtakavle. Vi mönstrar 4 herrlag (á 6 löpare) och 5 damlag (á 3 löpare). Detta blir ett fint genrep inför 10mila. Tävlingarna kan följas via arrangerande OK Hällens hemsida.

  • apr15Silva League 2: Lina & Johan på pallen!4

    Silva League 2: Lina & Johan på pallen!

    Också söndagens medeldistans bjöd på stora framgångar för GMOK. Allra vassast var Lina som slutade tvåa efter Tanya Ryabkina och Johan Runesson som blev trea. Vann gjorde Thierry Gueorgiou sekunden före Jerker Lysell.

  • apr14Stora GMOK-framgångar på Silva League 17

    Stora GMOK-framgångar på Silva League 1

    På lördagens tuffa långdistans slutade 4 GMOK:are topp-6! Johan R och Ola var 2:a och 4:a bland herrarna och i damklassen slutade Lina och Anna 5:a resp 6:a. Premiärtävlingen av Silva League vanns av Gustav Bergman & Annika Billstam.

  • apr09D14-framgångar på Five-O!3

    D14-framgångar på Five-O!

    Efter en rafflande avslutning slutade Kerstin 2:a och Elvira 5:a i D14-klassen på Five-O. Riktigt starkt med tanke på att i stort sett hela svenska D14-eliten var samlad och dessutom några duktiga norska tjejer!

  • mar25Dubbelseger på Danish Spring!9

    Dubbelseger på Danish Spring!

    Stafettsäsongen inleddes på bästa tänkbara sätt. Seger för såväl damerna (Jennie R, Anna F och Lina S) som för herrarna (Johan S, Andreas H, Ola M och Johan R). Runesson (1) och Ols (3) var även på pallen på lördagens masstart!

  • mar17Gränslös träning2

    Gränslös träning

    På lördagsförmiddagen var det dags för Gränslöst #3 uppe på Björnåsberget. Uppföljning stod på programmet och det blev en hellyckad tillställning!

  • mar14Rekordslakt i Skatås9

    Rekordslakt i Skatås

    Andreas Høye satte med 24,20 ett nytt prydligt rekord när grus8an-testet avverkades denna fina tisdagskväll. På damsidan var det Lilian Forsgren (Tisaren) som var snabbast med 30,39. Väldigt kul att konstatera att personrekorden haglade tätt!

  • mar04Lina och Höye starkast på spetsträning0

    Lina och Höye starkast på spetsträning

    Igår lördag den 3 mars kördes en spetsträning inför 10-mila i Främmestad.

  • feb08Vi välkomnar Ulrika, Frida och Mikael!12

    Vi välkomnar Ulrika, Frida och Mikael!

    Inför säsongen 2012 kommer det ytterligare tre nya löpare som inte bara vill träna med GMOK utan även tävla. Kul säger vi och välkomnar Ulrika Lindstam, Frida Emanuelsson och Mikael Andersson.

  • jan31Elitgruppen på läger i Silkeborg 0

    Elitgruppen på läger i Silkeborg

    Från torsdag till söndag har elitgänget varit på läger och tävlat i pingis och glassätning, kört kartanlyser, lyssnat på predikan om Ranebos förträfflighet och såklart tränat orientering.

  • jan29Stor uppslutning på klubbdagen0

    Stor uppslutning på klubbdagen

    Dagen började med en gemensam träning i lätt snöyra på vår nya karta i Hjällbo och fortsatte med gruppdiskussioner om viktiga områden för klubbens verksamhet. Totalt var det ca 120 personer som deltog. Imponerande!

  • jan17Strand & Emma segrade på Grus8an1

    Strand & Emma segrade på Grus8an

    På kvällens prestigefyllda Grus8an-drabbning tog Johan Strand sin sjätte seger och Emma Bergman tog sin första. Starkt jobbat av alla 36 fullföljande!

  • jan09Välkomna Viktoria, Sanna och Emma!13

    Välkomna Viktoria, Sanna och Emma!

    Vår redan starka damtrupp får ytterligare förstärkningar inför säsongen. Tre alldeles färska seniorer har valt att representera GMOK, vi välkomnar Viktoria Ernstsson, Sanna Linsefors och Emma Bergman!

  • dec17Lucka 17: Kan du gissa tiden?2

    Lucka 17: Kan du gissa tiden?

    Det blir mer teknikpyssel idag. Uppgiften är att gissa tiden. Dessutom går vi igenom Johans övning.

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25

Länkar

Taggar

ATM - 121244 -