aug31Sommarträning0

Under sommaren finns en hel del träningar att sluta upp till. Grundplanen ser ut som följande:

Tisdagar: Intervaller. Samling stugan 18:00 för avlöp kl 18:10 och intervallstart 18:30. Anmälan ska ske i kalendern även fast det inte är någon mat.

Onsdagar/torsdagar: GOF Sommarserie. OL-teknik på olika platser runt om i stan. Information och anmälan i Eventor. Du hittar eventet i kalendern.

Söndagar: Långpass. ~75-120 minuter på väg/stig/skog. Kl 10.00. Oftast klubbstugan med något undantag. Anmälan ska ske i kalendern i god tid.

I övrigt är det öppet för individuella initiativ. Använd då gärna kalender/gästbok/mail för att sprida.

--- SPRINTVECKA 4-10 juli

Veckan 4-10 juli kommer det bjudas på flera möjligheter att springa sprint

Måndag: Sprintstafett i Masthugget med SAIK. 2-mannalag. Anmäl i kalendern. 
Onsdag: GOF Sommarserie skogssprint. Eventor.
Söndag: Landslagets sprintstafett. Sparra Lina och de andra mot sommarens VM i Strömstad. Anmäl i kalendern.

(Ev kommer det även finnas möjlighet för sprint även på lördagen med landslaget).

--

Vi hoppas på fortsatt stort träningsdeltagande under sommaren på våra gemensamma aktiviteter! Tillsammans bli vi starka!

OBS! Viktigt att anmäla sig i kalendern - även till vanlig intervallträning eller distanspass. Detta för att man säkert ska veta att det finns sällskap! Gör det i god tid istället för att "vänta och se om någon annan anmäler sig". Om alla tänker så blir det inte så många på träningen... :)

En översiktskalender över sommarens träning finner du här: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1MlfdLEY-PQ8gfusjup5mpNRCghPilYKvnq20ZHCpAFw/edit?usp=sharing

Kategorier

Kommentarer

Kommentarens innehåll
Hjälp
Hjälp
Hjälp
Hjälp

Taggar

Ändringar

Publicerad: Lina Strand

ATM - 121244