Välkommen till GMOK elit!
Allmänt om GMOK:s elitverksamhet
GMOK har som målsättning att vara en etablerad elitklubb. Grunden för verksamheten skall vara att förena tävling och träning med trivsel och samvaro. Målsättningen förutsätter att vi bygger på både junior och seniorverksamhet samtidigt som det är viktigt att utveckla verksamheten för våra ungdomar.
Långsiktig målsättning
För elitverksamheten är målsättningen att vi skall vara bland de allra bästa klubbarna i landet på både dam- och herrsidan. Detta innebär att klubben skall hålla sin status som en av landets bästa juniorklubbar och vara en attraktiv miljö för landslagslöpare och individuellt satsande löpare. Klubben skall också vara bland de bästa breddklubbarna i landet. Förutsättningarna för att detta skall lyckas är att vi har en bra träningsverksamhet, bra social gemenskap samt en ekonomi som långsiktigt är i balans.
Kontaktperson
Mats Jodal
Johannebergsvägen 15, 448 35 Floda
Tel. 0302-30454, 0703-005177
Mail. mats.jodal@fysiologi.gu.se
På gång
jan24Gubba-Banor1
jan18Teknikträning i Lexby 8/1-18/11
jan10Gubba-Bana v1 - Nu är vi tillbaka1
dec27Gubba-Bana v52 - JUL SPECIAL2
Julen är räddad - Kom ut och spring en Gubba-Bana i härliga Ruddalen
dec20Gubba-Bana v51 - Kåsjön3
dec14Virtuella skinkloppet 20203
dec13Gubba-Bana v50 - Bertilssons Stuga4
dec06Gubba-Bana v49 - Långpass2
dec04Kickoff inför 20214
Till helgen kommer våra 15+, juniorer och seniorer träffas virtuellt och springa träningar under lördag och söndag. Det blir vår kickoff inför 2021 där vi planerar för att orienteringslivet blir mer normalt igen
nov30Virtuella Stugloppet 28-29/11, 5-6/121
nov29Gubba-Bana v48 - Ruddalen1
dec06Gubba-Bana v47 - Intensiv OL0
nov15Gubba-Bana v46 - Grandalen1
dec01Extra ÅRSMÖTE måndag 30/11 kl. 18.001
okt31Gubba-Bana v44 - På toppen1
okt25Gubba-Bana v43 - Hösten är här!1
Mörkret kommer tidigare, skönt då att det finns alternativ på när man kan springa Gubba-Banan - Nu tillgänglig även under mörker!
okt18Gubba-Bana - Älg-fritt - Med KARTA1
okt13SM Sprint1
okt04Gubba-Bana v40 - Jonsered0
sep26Gubba-Bana v39 - Hemlighetsmakeri1
sep20Gubba-Bana v38 - Nya Varvet0
aug30Gubba-Bana v35 - Finnsjön1
Veckorna går, men Gubba-Banorna består, nu finns en teknikbana vid Finnsjön
aug23Gubba-Banan v34 - Momentbana0
Vecka 34 bjuder Gubbs på en momentbana i Änggårdsbergen med bla brunbild, riktning
aug16Gubba-Bana v33 - Besök på fjället1
aug04Gubba-Bana v32 / Sprint Stafett1
Vecka 32 drar Gubba-Banorna igång igen, och vi startar med en SPRINT-STAFETT, där alla är välkomna
aug02Gubba-Bana v30 och v31 - Nej1
jul19Gubba-Bana v29 - Havsnära3
jul12Gubba-Bana v28 - Hemester?0
jul12Sommarträning torsdagen 6/80
aug31En sommarhälsning0
Plötsligt händer det oväntade, det ingen av oss i sina vildaste fantasier ens kunde drömma om.
jun28Gubba-Bana v26 - Nästan hemma0
jun21Gubba-Bana v25 - En omöjlighet2
jun14Gubba-Bana v24 - Gäst banläggare0
jun07Gubba-Bana v23 - Tillbaka till stan3
maj31Gubba-Bana v22 - Sista gången....0
maj24Gubba-Bana v21 - LLB0
maj17Gubba-Bana v20 - Vad finns bakom kyrkan?1
maj10Gubba-Bana v19 - Kultur och Civilisation0
maj03Gubba-Bana v18, eller nu bär det utför1
apr26Gubba-Bana v17 - Eller jakten på....0
apr19Vecka 16 drar Gubbarna hemåt igen2
apr12Vecka 15 drar Gubbarna söderut!1
apr05Ny Gubba-bana vecka 141
mar22Gubba-banan i Skatås0
Vågar du utmana Gubbarna? Nu finns en normal tisdags Gubba-banan att prova!
mar22Sprint INTERVALLER0
Nu finns en Sprint INTERVALL träning i Sveriges bästa(?) sprint terräng tillgänglig
maj31Poängtabellen för 20190
sep20Vimpel- och tältansvar våren 20200
feb18ÅRSMÖTE måndag 17/2 kl. 18.000
jan26Beställ klubbkläder senast 26 jan!0
dec31Provspringning / Träning0
Nu finns möjlighet att provspringa banor till Veteran OL den 9/1
Nyheter
dec15Nu har du möjlighet att göra skillnad! 1
GMOK söker förstärkning i flera kommittéer. Är det dig vi söker?
dec03Välkommen Stina!3
Stina Persson har redan varit medlem ett tag under detta märkliga år, men nu är det verkligen dags att välkomna denna småländska till GMOK!
nov29Kickoff med en krispig och digital meny0
I helgen anordnades en tränings- och planeringshelg med klubbens juniorer och seniorer. Två dagar med diskussioner om hur vi kan lyfta klubben till nya nivåer och träningar som anordnades av klubbens tränare Patrik Thoma.
nov26Grus8an, november 20201
Tisdagens Corona-anpassade testlopp gav många fina besked från löparna i vår Träningsmiljö.
nov25Välkommen Fredrik6
Vi är väldigt glada att Fredrik Hamrefors bestämt sig för GMOK inför nästa säsong. Västeråsaren är numera Göteborgare.
nov24Lina Strand Årets tränare1
Som många säkert redan läst så utsågs Lina Strand och Thierry Gueorgiou till Årets tränare 2020. Stort grattis från oss på gmok.se!
okt22Elias väg till framgång!3
Gmok.se träffade den nyblivne USM-guldmedaljören i stugan för att prata lite om vägen fram till de fina prestationerna. I nyheten får ni även ta del av Elias egna ord om guldloppet!
okt13Elias USM-brons i backspegeln!5
Söndagen 20 september stod Elias Nordberg för en strålande prestation, när han bärgade bronset på Ungdoms-SM. Gmok.se har fått en inblick i hans förberedelser inför och genomförande av loppet. Håll till godo!
okt11Sprint-SM: Silver till Lina!1
Lina sprang hem ett imponerande SM-silver på lördagen. På söndagens sprintstafett blev det en 9e-plats och ett välförtjänt SM-löv för Runa, Erik, Viktor & Lina.
sep20Medaljer till GMOK på SM och USM!2
Lina Strand tog hem ett silver på lördagens medeldistans och ett brons på söndagens långdistans. Elias Nordberg sprang grymt bra och tog brons på USM. Dessutom knep Viktor Jellvert-Börjeson en 7:e plats på H18:s Medel-SM
Kalender
-
V. 12
Aktivitet StartSlut#Ansvariga-
18 måndag
-
19 tisdag
-
20 onsdag
-
21 torsdag
-
22 fredag
-
23 lördag
-
24 söndag
-
-
V. 13
Aktivitet StartSlut#Ansvariga-
25 måndag
-
26 tisdag
-
27 onsdag
-
28 torsdag
-
29 fredag
-
30 lördag
-
31 söndag
-