Träningsläger i Portugal feb-2008

Tillbaka

Träningsläger i Praia de Mira, Portugal 8-17 februari 2008. <br/>Deltagare: Axe, Junis, W&W, Ola M, Ola J, Lina, Karl T, Erik S, Simon, Pippa, Duncan Archer och Daniel Martinsson.

Duncan)
Foto av: Mikael Eliasson 2008-03-17
Duncan
  • Första middagsbuffén har avnjutits och Werner ska avrunda med en kopp kaffe.
  • Werner&Werner's kaffebryggare à la deluxe är ett faktum
  • TV-tittande, kartstuderande och slapping mellan passen
  • Dagsprogrammets viktigaste punkt : applicering av limonas (citroner) i håret för att få den ultimata blonderingen. Som bilden visar, räckte det inte bara med citronsaften utan för att få ut bästa effekt användes även fruktköttet.
  • Måndag fm och det vankas distanspass
  • Sandiga vägar...
  • Njutbart!
  • Det dög även för en skogspromenad.
  • Daniel Martinsson
  • Simon
  • Ola, Junis och Pippa
  • Ola x2 analyserar
  • Coachen gör det en coach ska
  • Werner & Axe
  • Manligt!
  • Brødskive-lunch på stranden
  • Kurvbilds-träning måndag em
  • Uppladdning inför stafetträning med IKHP, IFK Mora/Domnarvet och Leksand
  • Axe stretchar hamstring...
  • Pippa fokuserar...
  • Axe stretchar hamstring IGEN!
  • Hamstrinstretchen har smittat av sig men nu är det främre lårmuskeln som behöver sig en omgång...
  • Herrstarten har gått!
  • Werner i täten!
  • Axe ser lätt ut!
  • Klungan med Erik till höger och Duncan till vänster
  • O. Marténer tuggar på
  • Han ser stark ut!
  • Ola Jodal "sladdar" lite på klungan...
  • Pippa kämpar på
  • 4:e kontrollen från mål och Simonas Krepsta (Mora) i täten före Niclas Jonasson (Leksand)
  • Vagnis är jagad!
  • Junis
  • Junis sträcker ut
  • Werner mot en finfin 4:eplats några sekunder från seger
  • Duncan mot mål
  • Ola trycker på de sista metrarna
  • Eftersnack och konstatering av vem som hade längsta gaffeln...
  • Karl & Duncan
  • Axe på nedjogg och totalt oberörd efter en bana på under 5min/km
  • Karl "jagad" av världsmästare Jonasson
  • Om Axe såg oberörd ut så kanske den här mannen inte var lika oberörd... ;)
  • Pippa konstaterar att hon glidit utanför kartan
  • Werner inspekterar Junis&Eriks kreativitet och förmåga att bygga vindskydd
  • Oerhört spännande Texas Hold'em där Werner&Pippa gick segrande med en vinst på totalt 700 muffins!
  • Pippa, Duncan och Axe käkar lunch
  • Werner avsmakar klorhalten i poolvattnet eller nåt...
  • Fredag em och Norge trotsar taggbuskarna för att bättra på solbrännan
  • Hey ho, let's go!
  • Martner mot kontrollen i den lite luriga sänkan...
  • Ola sträcker ut armen i hopp om att försöka göra en godkänd touch inför fotografen, men lyckas väl sådär...
  • Daniel dunkar på
  • Kontrollen som kostade Axe på några extra sekunder...
  • ... Men han är glad ändå!
  • Erik mot mål
  • Ola mot sista kontrollen
  • Gulfläcken som även den resulterade i misstag hos några löpare. Jodal kan skymtas i buskarna.
  • Mot 2004 års 10-milaform!
  • Werner viker sig dubbelt för att kunna göra en godkänd kontrolltouch. "Är det pygméer till portugiser som hänger ut kontrollerna eller?"
  • Daniel tätt följd av Axe
  • Sagolik pastasalladbuffé!
  • Matlaget som kombinerade kvalitet med kvantitet på ett formidabelt sätt!
  • ... Och efter 9 dagars träningsläger och en, hos vissa, otrolig längtan efter semlor, landade vi på Säve och kunde inte fått ett bättre mottagande! Det finns inga ord för den lycka Werner utstrålar! Tack Karl!
  • Karl är överlycklig över att äntligen få befinna sig i Portugal med GMOK.
  • Erik är är smått fokuserad inför den stundande stafetträningen.
  • På vårt hotell hade dom även pillat in Hakarpspojkarna, men kärntruppen var ändå GMOK.
  • Erik
  • Junis kollar skorna, OMartener likaså.
  • Karl knyter skor, med mina brallor på sig. Han glömde sina på hotellet och ja kan ju inte annat än låna ut mina.
  • Kupering: Stark till mycket stark
<br/>Framkomlighet: Mycket dålig
  • Uppställning inför start, Karl berättar om det hela arrangemanget.
  • Damstarten
  • Werner
  • Axe + Lina
  • Erik och Duncan
  • Tiselius
  • Jodal spänner sig för kameran
  • OMartener
  • 3xGMOK Werner, Erik och Junis
  • Junis
  • Werner
  • Jodal ser ut att längta hem
  • Werner hackihäl på Mattias
  • Erik
  • Junis går i mål
  • Duncan
  • OMartener
  • Axe
  • Karl
  • Jodal ser fortfarande ut att längta hem
  • Jodal bjuder på ett leende
  • Idolbild på Karl
  • GMOK:s hunkar på ingång
  • Inpackning i bil
  • Slapp vid hotell av Daniel och Erik
  • Werner redo för bergen
ATM - 121244 -