Uppdaterade 10milalag och GMOK-TV

En riktigt intensiv orienteringshelg väntar uppe i Västerbotten. På torsdag väntar den femte deltävlingen i Swedish League där stora delar av GMOK:s junior och seniorgrupp deltar.

Följ gärna GMOK-TV på FB, öppen även för dig som inte har konto på Facebook.

Göteborg-Majorna OK | Facebook

Till helgen väntar sedan vårens orienteringshöjdpunkt, 10mila, där GMOK har två lag i ungdomskavlen och tre lag i damkavlen respektive Tiomilakavlen.

Swedish Leaguetävlingen på torsdag har första start 13.30 och ni kan följa tävlingarna här: eventor.orientering.se/Events/Show/36963 Här har framförallt våra juniorer i visat framfötterna under våren och vi har 5 löpare ligger topp10 i totalställningen inför femte deltävlingen!

10mila utlovar som vanligt en ambitiös tv-sändning som går att köpa här: www.10mila.se Onlineresultat finns på online.10mila.se Ungdomskavlen startar kl 10.00, damkavlen 13.30 och Tiomilakavlen 20.30

I ungdomskavlen vann GMOK 2022, lagen ser ut enligt nedan 2023:

Sträcka	Banlängd	Gaffling	Lag 16	Lag 14
1	3.9 km	Ja	Jonas Leire	Axel Persson
2	4.0 km	Ja	Filip Valentin	Amanda Sideby
3	2.8 km	Nej	Linnéa Westfeldt	Alexander Rosén/Iris Käck
4	4.4 km	Ja	Wilma Rosén	Elsa Persson

Linnéa och Wilma var med i laget som vann förra året, nu kompletteras de av stabila H16-duon Jonas Leire och Filip Valentin. Vi har också ett yngre lag som får chansen att tampas med de äldre löparna, här gör Alexander Rosén och Iris Käck debut, medelåldern i det här laget är 12,4 så de har framtiden för sig.

Sträcka	Banlängd	Gaffling	Lag 1	Lag 2	Lag 3
1	6.6 km	Ja	Sabina Aumo	Moa Enmark	Kristine Berglia
2	5.9 km	Ja	Elenora Alinder	Runa Fremstad	Wilma Rosén
3	10.2 km	Nej	Tilde Backlund	Eline Gemperle	Kristyna Hlubuckova
4	6.8 km	Ja	Lilly Graber	Alva Svensk	Ingrid Mobråten
5	8.4 km	Ja	Lina Strand	Hanna Hänström	Hanna Mårtensson

GMOK:s damer kommer till start med tre riktigt starka lag! Damcoach Sven Börjeson (tillsammans med Ola Wallinder) har haft en tuff uppgift med att ta ut lagen och tänker såhär inför stafetten:

-Första laget är en spännande mix av unga, mycket lovande löpare och erfarna stafett-Zebror med tunga internationella meriter. Dessutom har även våra unga löpare internationell mästerskapserfarenhet med sig i bagaget så har vi ett starkt gäng.

Vi startar med Sabina Aumo som trots att hon fortfarande är junior har levererat mycket fina startsträckor både på Venla och 10-mila tidigare.

Elenora Alinder som haft en riktigt bra vårsäsong med bl a väldigt bra prestationer i Swedish League springer andra, hennes löpstyrka kommer väl till pass här.

Tilde Backlund kör långa dagen, hon är en grym tekniker och haft en mycket bra träningsvinter, har också presterat finfint i Swedish League under våren.

På fjärde har vi Line Cederberg som nu är i fin form efter en lite strulig vår, var riktigt stark på senaste långdistansen på Swedish League.

Sistasträckan tar Lina Strand hand om, formen är på uppgång och Lina kan det här med stafett.

Förstalaget vill vara uppe på topp5 och nosa, varför inte bättre om allt stämmer!

Andralaget är också mycket bra och har chansen på topp15 om allt vill sig väl. Förstasträckspecialisten Moa Enmark inleder och ni vet att det alltid är bra drag när Moa springer första. Rutinerade och säkra Runa Fremstad kör andra, hon har under åren skämt bort oss med finfina andrasträckor, så blir det säkert även i år.

Vår nya schweiziska (numer bosatt i Kålltorp) Lilly Graber springer långa dagen, Lilly är förstaårssenior och trots det väldigt nära en plats i schweiziska A-landslaget. Löpstarka Alva Svensk, som haft en stabil vår,  tar den viktiga fjärdesträckan innan Hanna Hänström tar hand om ankarsträckan. Hanna har haft utlandspraktik på Java men har trots det lyckats köra på bra med träningen!

Tredjelaget inleder med nyblivna schweiziska mästarinnan i sprint, Eline Gemperle, blir spännande att se henne tampas med Sabina och Moa. Blir det en hel zebraflock in på första? Starka D15-löparen Wilma Rosén springer andra, Krystina Hlubuckova tredje, rutinerade Kristine Berglia fjärde och Hanna Mårtensson, med ett färskt Göteborgsvarv i benen, kör sista.

Klockan 20.30 drar Tiomilakavlen igång, GMOK ställer upp med 3 lag i Skellefteånatten.

Sträcka	Banlängd	Gaffling	Lag 1	Lag 2	Lag 3
1	13.5 km	Ja	Arnoud Perrin	Elias Nordberg	William Rönnborg
2	13.6 km	Ja	Joakim Eliasson	Måns Östman	Herman R
3	5.9 km	Nej	Ola Leire	Manuel Ren	Jonas Leire
4	16.5 km	Nej	Viktor Runnby	Axel Halvarsson	Fredrik Karlsson
5	9.5 km	Ja	Martin Ahlberger	Jakob Wahl	Jan Hilding
6	10.3 km	Ja	Ludwig Rosén	Johan Olson	Filip Valentin
7	9.6 km	Ja	Sebastian Inderst	Martin Smelik	Andreas Persson
8	13.9 km	Ja	Erik Döhler	Mikael Eliasson	Kristoffer Sideby
9	6.9 km	Ja	William Sturesson	Viktor JB	Axel Persson
10	13.7 km	Ja	Fredrik Hamrefors	Johan Fries	Johan Rosén

Jan Hilding, som tillsammans med Viktor Stensson, är herrcoach, tänker så här kring tävlingen:

-Jag ser en otroligt jämn herrtrupp där ungdomen nu tar alltmer plats i förstalaget. Jag är trygg i att varje löpare gör sitt bästa för laget och tar kloka beslut. Kontrollmissar kommer det att bli, men vi minimerar antal och tid på dessa. Två enkla råd i all terräng, men i Skellefte-terrängen i synnerhet är ”Lyft blicken”  och ”Håll riktning”!

Hilding ser också fram emot riktigt nice resa med skönt häng, gött snack och stekheta zebror!

Rutinerade (trots rätt låg ålder) coach Stensson betonar att andralaget är bättre än på mycket länge vilket bådar gott för att det ska bli en kul tävling att följa!

Tredjelaget har ett ålderspann mellan 14 och 51, blandar alltså fart med rutin och har såklart Fredrik Karlsson på långa natten. Här är målsättningen att ge de unga löparna 10milarutin och de lite mer rutinerade en härlig upplevelse i Skelleteåterrängen!

Under 10milahelgen kommer vi att uppdatera er på vad som händer i zebraflocken. Dels här på gmok.se men också på Instagram: goteborgmajornaok

Du följer väl även GMOK på Facebook: Göteborg-Majorna OK, för dig som medlem finns även gruppen GMOK medlemmar.

Stort lycka till alla löpare och ledare på Swedish League och 10-mila!