Intervall
Lägg till i kalender
När:
7 januari, 2025 kl. 18:00 – 20:00
2025-01-07T18:00:00+01:00
2025-01-07T20:00:00+01:00
Ny upplägg pgv vädret:
TK har bestämt att flytta intervallträning till Delsjönväg (start vid Sportson). Vi kör Pendelintervaller
Jun/Sen:
4min fram, 30 sek vila, 4min tillbaka, 1min vila, max 8 gånger (alltså 4 gånger fram och tillbaka, max. intervalltid 32 min)
Ungdom/bredd:
samma upplägg som Jun/Sen men 4 gånger (alltså 2 gånger fram och tillbaka, max intervalltid 16min)
Ta med reflexväst om du har.
Pannlampa: behövs inte
Jag springer intervaller
Jag springer intervaller
Springer intervaller
Är med!