Intervaller
Lägg till i kalender
När:
13 juli, 2021 kl. 17:30
2021-07-13T17:30:00+02:00
2021-07-13T17:45:00+02:00
Kontakt:
Patrik Thoma, Kevin Ståhl, Hanna Mårtensson, Viktor Runnby, Line Cederberg
Veckans intervaller är:
3-4 set med (3min+1½min). Joggvila 30s efter 3½-minutaren och sedan 3min gåvila mellan set. Tanken är att ha lång vila för att kunna köra intervallerna väldigt nära maximal ansträngningsnivå.
Martin Ahlberger håller i hoppstyrka och löpskolning för elitlöpare kl17.30, samling utanför stugan. 17.45 styrka som alla kan delta på och avlöp till intervallerna för uppvärmning 18.00. Intervallstart 18.20.
Kommer!
Kommer
Kommer
Kommer
Kommer!
Kommer
Kommer!
Kommer
Kommer
Kommer
Kommer
Kommer
Kommer
Kommer