Intervaller
Lägg till i kalender
När:
14 september, 2021 kl. 18:00
2021-09-14T18:00:00+02:00
2021-09-14T18:15:00+02:00
Kontakt:
Patrik Thoma, Kevin Ståhl, Hanna Mårtensson, Viktor Runnby, Line Cederberg
Veckans intervaller är:
Fartlek på småstig: 8 repetitioner, välj insats själv mellan 1 och 5 minuter. Total intervalltid mellan 20 och 30 minuter, vila 90 sekunder.
Samling vid stugan för gemensam uppvärmning kl 18.00. Intervallstart 18.20 vid Svarttjärn. Patrik håller i hoppstyrka och löpskolning för elitlöpare 17.30 och styrka som alla kan delta på 17.45.
Jag springer nog intervaller på något plattare ställe 🙂
Jag hänger gärna med, tänker mig grusåttan.
hänger med er!