Intervaller
Lägg till i kalender
När:
23 november, 2021 kl. 18:00
2021-11-23T18:00:00+01:00
2021-11-23T18:15:00+01:00
Kontakt:
Patrik Thoma, Kevin Ståhl, Hanna Mårtensson, Viktor Runnby, Line Cederberg
Veckans intervaller är:
4-8 x (2min + 2min), vila 10sek, setvila 1min
Samling vid stugan för gemensam uppvärmning kl 18.00. Intervallstart 18.20 vid bron från 8an ut på Delsjönäset. Patrik håller i styrka 17.30 och löpskolning 17.45.
Kommentera nedan för att boka cykel eller crosstrainer i stugan.
Cykel med spd
Cykel med spd
Kör reflexbanan.