Intervaller
Lägg till i kalender
När:
6 september, 2022 kl. 18:00
2022-09-06T18:00:00+02:00
2022-09-06T18:15:00+02:00
Kontakt:
Patrik Thoma, Kevin Ståhl, Hanna Mårtensson, Viktor Runnby, Line Cederberg
Den här veckan kör vi backintervaller i Brudarebacken. Rekommenderat antal är 8-12 stycken upp till stenen. Joggvila ner.
Samling vid stugan för gemensam uppvärmning kl 18.00. Intervallstart 18.20. Kort styrka 17.30 och löpskolning 17.45 för den som vill.
Kommentera nedan om du vill boka cykel eller crosstrainer i stugan.
Vilar hälsenan och kör intervaller på grus8an istället. Tänker tusingar men kan anpassa mig om fler är intresserade
Jag springer bara ett varv på åttan utan intervaller om någon är sugen på det!
@Jakob jag kör med dig. Hellre tidsintervaller för att på så sätt kunna köra lika lång arbetstid/vilotid. Kanske 4-minutare? Intervallstart vid grusåttanstarten 18.20?
Låter bra!
Är intervallstarten vid GSK-stugan?
… alltså den vid liften? Vi tänkte komma direkt dit.