Kalender
mån | tis | ons | tor | fre | lör | sön |
---|---|---|---|---|---|---|
Nattorientering
00:00
Nattorientering
feb 1 kl. 00:00
Nattorientering i Skatås, cirka 60min löptid, inga kontrollmarkeringar uthängda. På grund av coronasituationen finns ingen gemensam träningstid utan var och en får träna vid eget tillfälle. En pdf med banan kommer att laddas upp här[...]
|
Intervaller
17:15
Intervaller
feb 2 kl. 17:15
![]() Veckans intervaller är backintervaller i tröskelfart. Vi springer bakvägen på 5an och upp till toppen på Brudarebacken, se bild nedan. Joggvila ner igen mellan intervallerna. Rekommenderat antal intervaller är 5st: Ingen gemensam träningstid på grund[...]
|
Gubba-Bana v6 – JUBILEUM Skatås
11:58
Gubba-Bana v6 – JUBILEUM Skatås
@ Göteborg
feb 7 kl. 11:58 – feb 14 kl. 12:58
![]() Då va det dags för JUBILEUM, 1år av Gubba-Banor är nu avverkade och vi går snart in på det 2ndra och sista(?). Tänkte ”fira” detta genom att köra en repris på den allra 1a banan[...]
|
||||
Nattorientering
00:00
Nattorientering
feb 8 kl. 00:00
Nattorientering i Skatås, cirka 60min löptid, inga kontrollmarkeringar uthängda. På grund av coronasituationen finns ingen gemensam träningstid utan var och en får träna vid eget tillfälle. En pdf med banan kommer att laddas upp här[...]
|
Intervaller
17:15
Intervaller
feb 9 kl. 17:15
![]() Veckans intervaller är backintervaller i tröskelfart. Vi springer bakvägen på 5an och upp till toppen på Brudarebacken, se bild nedan. Joggvila ner igen mellan intervallerna. Rekommenderat antal intervaller är 6 stycken. Ingen gemensam träningstid på[...]
|
|||||
Nattorientering
00:00
Nattorientering
feb 15 kl. 00:00
Nattorientering i Skatås, cirka 60min löptid, inga kontrollmarkeringar uthängda. På grund av coronasituationen finns ingen gemensam träningstid utan var och en får träna vid eget tillfälle. En pdf med banan kommer att laddas upp här[...]
|
Intervaller
17:15
Intervaller
feb 16 kl. 17:15
![]() Veckans intervaller är backintervaller i tröskelfart. Vi springer bakvägen på 5an och upp till toppen på Brudarebacken, se bild nedan. Joggvila ner igen mellan intervallerna. Rekommenderat antal intervaller är 6 stycken. Ingen gemensam träningstid på[...]
|
|||||
Nattorientering
00:00
Nattorientering
feb 22 kl. 00:00
Nattorientering i Skatås, cirka 60min löptid, inga kontrollmarkeringar uthängda. På grund av coronasituationen finns ingen gemensam träningstid utan var och en får träna vid eget tillfälle. En pdf med banan kommer att laddas upp här[...]
|
Intervaller
17:15
Intervaller
feb 23 kl. 17:15
![]() Veckans intervaller är: Platt-Upp-Platt ca. 2min totalt (30s platt, 80s upp, 10s platt). Vi springer 2 set med 5-7 intervaller i varje set. Joggvila tillbaka mellan intervallerna och 2min extra setvila. Tanken är att hålla[...]
|
På spåret-vart är vi påväg?
20:00
På spåret-vart är vi påväg?
@ ZOOM
feb 27 kl. 20:00 – 21:00
Vart är vi påväg? Fredagen den 19/2 genomförs finalen för SVT:s framgångssaga ”På spåret”. Drygt en vecka senare går dock den riktiga tungviktaren à la GMOK style av stapeln. Utifrån nuvarande omständigheter kommer arrangemanget att genomföras[...]
|
Prenumerera på filtrerad kalender