Kalender

Anmäl dig till mat här! Instruktioner till matlagare Matlagningslista      

Gemensam distans på småstigar med pannlampa, 60-90min. Avlöp från stugan 18.00, anmäl genom kommentar nedan.

Göteborg-Majorna OK bjuder in tränare och ledare inom barn och ungdomsorientering till en heldag med inspiration och workshops i syfte att dela goda exempel inom orienteringsverksamhet. Kom med tre bra idéer, kom hem med tio![...]

Stugan bokad av senior/ junior gruppen

Långpass på stigar, 90-120min. Gemensam avlöp från stugan klockan 09.00. Anmälan genom kommentar nedan.

 

Veckans intervaller är:  6-10 x (2min + 2min), vila 10sek, setvila 1min Samling vid stugan för gemensam uppvärmning kl 18.00. Intervallstart 18.20 vid bron från 8an ut på Delsjönäset. Patrik håller i styrka 17.30 och[...]

Anmäl dig till mat här! Instruktioner till matlagare Matlagningslista      

Skinkloppet är ett av klubbens mest traditionella arrangemang. Banor för alla från nybörjare till elit. Årets skinklopp arrangeras från Säteriskolan i Mölnlycke. Se kartan ovan. (Klicka på ”Läs mer” så finns kartan längst upp.) Parkering[...]

Långpass på stigar, 90-120min. Gemensam avlöp från stugan klockan 09.00. Anmälan genom kommentar nedan.

Lugn nattorientering från stugan, cirka 60min. Avlöp 18.00. Anmäl genom kommentar nedan, senast 12.00 på måndag för karta.

 

Veckans intervaller är:  6-10 x (2min + 2min), vila 10sek, setvila 1min Samling vid stugan för gemensam uppvärmning kl 18.00. Intervallstart 18.20 vid bron från 8an ut på Delsjönäset. Patrik håller i styrka 17.30 och[...]

Anmäl dig till mat här! Instruktioner till matlagare Matlagningslista      

Roligt Orientering pass i Skatås med Ungdom/Junior/Senior/Bred Mer information kommer

Långpass på stigar, 90-120min. Gemensam avlöp från stugan klockan 09.00. Anmälan genom kommentar nedan.

Lugn nattorientering från stugan, cirka 60min. Avlöp 18.00. Anmäl genom kommentar nedan, senast 12.00 på måndag för karta.

Mer info kommer! Ansvariga: Stugkommittén.      

Denna vecka kör vi testrunda på följande slingor: Samling vid stugan för gemensam uppvärmning kl 18.00. Gemensam start 18.20 där 5an korsar 8an första gången. Patrik håller i styrka 17.30 och löpskolning 17.45. Kommentera nedan[...]