Kalender
| mån | tis | ons | tor | fre | lör | sön |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Intervaller
17:15
Intervaller
maj 4 kl. 17:15
Veckans intervaller är: Tröskelintervaller 8x1000m på 8:an. Vila 60s. Vi startar vid starten på 8an. Vill man köra lite mindre så rekommenderas 8x800m med 60s vila. Ingen gemensam träningstid på grund av coronasituationen, intervallerna får[...]
|
||||||
|
Intervaller
17:15
Intervaller
maj 11 kl. 17:15
Veckans intervaller är: Fartlek på 5an, start vid klockan. 8 intervaller där gruppen själv väljer intervallängd (2 till 6 minuter) innan varje intervall. Vila 90s och total intervalltid mellan 20 och 30 minuter. Ingen gemensam[...]
|
||||||
Prenumerera på filtrerad kalender