Partners

mar28Grus8antest, vår 20200
Grus8antest under ovanliga omständigheter. Strax före halv sju stod de alla där på startlinjen för vårens grus8antest.

mar29Sprint INTERVALLER vecka 130
Tveka inte, nu finns ännu en träningsmöjlighet, denna vecka en Sprint-intervall bana i Positivparken!
mar22Gubba-banan i Skatås0
Vågar du utmana Gubbarna? Nu finns en normal tisdags Gubba-banan att prova!

mar14GMOK teknik vinterfinal0
jan25Börja orientera!0
jan21Har du tre torsdagar till låns?2
jan06Nyckeln till ett framgångsrikt 20200
dec16Patrik Thoma ny huvudtränare för GMOK7

Fler nyheter

På gång i klubben

mar29Tiden går med utmaningen består!0
mar29Sprint INTERVALLER vecka 130
mar31Teknikträningar varje vinterhelg0
apr05Ny Gubba-bana vecka 140
apr05Sprint INTERVALLER vecka 140
maj31Poängtabellen för 20190
jun30Nya ungdomsbanor för alla!0
jun30Nytt klubbhus - lägesrapport2
aug16Vimpel- och tältansvar våren 20200
aug31Coronavirus COVID -190
dec31Mat- & Städlista för vår/höst 20200
dec31SOFT's Idrottsförsäkring0

Löpare

Fler elitlöpare

Gästbok

Mats Kågeson: Tack Jens för de trevliga gubba-banorna som du sät...
Styrelsen: Uppdaterad information om Coranavirus convid-19 oc...
Styrelsen: Uppdaterad information under "På gång" publicerad ...
GMOK teknik : Söndag 22 mars kör vi repris på slingorna i Änggår...
Styrelsen: GMOK:s förnyade ställningstagande (13/3) – tar sin...

Veckans aktiviteter

V. 13
Aktivitet StartSlut#Ansvariga
- 23 måndag
  - Städansvariga denna vecka 0 Lina Strand
    Mia Jodal
  - Styrelsemöte 17:30 0 Calle Blomberg
  - Korridor-OL 18:00 9 Kevin Ståhl
- 24 tisdag
- 25 onsdag
  - Stigdistans 1 Line Cederberg
    Hanna Mårtensson
    Kevin Ståhl
    Viktor Runnby
- 26 torsdag
  - GBG Teknikträning 0 Göteborgs OF
  - Barnträning 7-8 år 17:45 tor 25 Oskar Ekberg
    Johan Rosén
    Lotta Rosén
    Per-Åke Bligård
    Anders Leire
    Sara Westerberg
  - Barnträning 9-10 år 18:00 22 Hanna Persson
    Anders Axenborg
    Ingvar Lilja
    Palle Zetterstrand
  - Ungdomsträning 11-15+ 18:00 tor 37 Lisa Engelke
- 27 fredag
  - DM, natt, Göteborg Inställd 0 Fjärås AIK
- 28 lördag
  - Uvenmedel Inställd 0 IK Uven
  - Stafetträning Årekärr 10:00 20 GMOK EK
  - Skyddsvisir volontärarbete 10:00 sön 0 Patrik Falk
- 29 söndag
  - Skyddsvisir volontärarbete 10:00 sön 0 Patrik Falk
  - Stenungsunds OK Inställd 0 Stenungsunds OK
  - Långpass 10:00 9 Kevin Ståhl

Anmälningsstopp

- 2020-03-29
  - Eriksbergssprinten 2.0 Inställd
  - Tolereds vårutmaning Inställd
- 2020-03-30
- 2020-03-31
  - Teori ungdomar 13-14 och 15+
- 2020-04-01
- 2020-04-02

ATM - 121244