Kalender
mån | tis | ons | tor | fre | lör | sön |
---|---|---|---|---|---|---|
Gubba-Bana v5 – Norr om Bertilssons Stuga
11:37
Gubba-Bana v5 – Norr om Bertilssons Stuga
jan 31 kl. 11:37 – feb 6 kl. 12:37
![]() Nu är det dags igen. Ny vecka och nya möjligheter, vilket ju betyder ny Gubba-Bana. Även denna gång blir det i en välkänd terränglåda. Välkänd men ack så fin – Norr om Bertilssons Stuga! Banan[...]
Städansvariga denna vecka- Hanna Hänström, Linnea Golsäter
00:00
Städansvariga denna vecka- Hanna Hänström, Linnea Golsäter
feb 1 kl. 00:00 – feb 8 kl. 00:00
Obs. Städningen ska ske i slutet av veckan. Mer info: gmok.se/2021/01/07/stadlista-2021/
Nattorientering
00:00
Nattorientering
feb 1 kl. 00:00
Nattorientering i Skatås, cirka 60min löptid, inga kontrollmarkeringar uthängda. På grund av coronasituationen finns ingen gemensam träningstid utan var och en får träna vid eget tillfälle. En pdf med banan kommer att laddas upp här[...]
|
Intervaller
17:15
Intervaller
feb 2 kl. 17:15
![]() Veckans intervaller är backintervaller i tröskelfart. Vi springer bakvägen på 5an och upp till toppen på Brudarebacken, se bild nedan. Joggvila ner igen mellan intervallerna. Rekommenderat antal intervaller är 5st: Ingen gemensam träningstid på grund[...]
Löpträning 9-15+
17:45
Löpträning 9-15+
feb 2 kl. 17:45 – 19:00
Rolig intervallträning, styrka och löpteknik för unga orienterare. Häng med! Samling utanför stugan 17.45. Ta med en liten pannlampa. Tänk på att det är halt nu, ta med löparskor med bra grepp, gärna ståldobbat. Anmäl[...]
Senior mötet, stafett och program 2021
20:00
Senior mötet, stafett och program 2021
@ Digitalt mötet
feb 2 kl. 20:00 – 21:00
Mötet för alla Senior. Program/Budget 2021 Stafett 2021, första förberedelsen Länk finns pä FB Junior/Senior
|
Ungdomsträning 9-15+
18:01
Ungdomsträning 9-15+
feb 4 kl. 18:01 – 21:00
Ungdomsträning, samling Stabbeparken, Björkekärr. kartor.eniro.se/m/yYFOf Vi springer sprintorientering och över speciellt på att välja och jämföra vägval. Vi springer tillsammans i små grupper. Samling kl 18, ansv Anders Axenborg. Anmäl dig genom att skriva en[...]
|
Gubba-Bana v6 – JUBILEUM Skatås
11:58
Gubba-Bana v6 – JUBILEUM Skatås
@ Göteborg
feb 7 kl. 11:58 – feb 14 kl. 12:58
![]() Då va det dags för JUBILEUM, 1år av Gubba-Banor är nu avverkade och vi går snart in på det 2ndra och sista(?). Tänkte ”fira” detta genom att köra en repris på den allra 1a banan[...]
|
|||
Nattorientering
00:00
Nattorientering
feb 8 kl. 00:00
Nattorientering i Skatås, cirka 60min löptid, inga kontrollmarkeringar uthängda. På grund av coronasituationen finns ingen gemensam träningstid utan var och en får träna vid eget tillfälle. En pdf med banan kommer att laddas upp här[...]
Styrelsemöte, digitalt
18:00
|
Intervaller
17:15
Intervaller
feb 9 kl. 17:15
![]() Veckans intervaller är backintervaller i tröskelfart. Vi springer bakvägen på 5an och upp till toppen på Brudarebacken, se bild nedan. Joggvila ner igen mellan intervallerna. Rekommenderat antal intervaller är 6 stycken. Ingen gemensam träningstid på[...]
Löpträning 9-15+
17:45
Löpträning 9-15+
feb 9 kl. 17:45 – 19:00
Rolig intervallträning, styrka och löpteknik för unga orienterare. Häng med! Samling utanför stugan 17.45. Ta med en liten pannlampa. Tänk på att det är halt nu, ta med löparskor med bra grepp, gärna ståldobbat. Anmäl[...]
|
Ungdomsträning 9-15+
18:00
Ungdomsträning 9-15+
feb 11 kl. 18:00 – 19:30
Samling vid GMOK-stugan kl 18:00. Mystiska vita fläckar har dykt upp på kartan, osäkert vad som finns där så du springer din bana utan att springa igenom fläckarna! Banor på vit, gul, orange och violett[...]
|
GMOK Gubba-Bana v7 – Björnekullarna
11:36
GMOK Gubba-Bana v7 – Björnekullarna
@ partille
feb 14 kl. 11:36 – feb 20 kl. 12:36
![]() För sportlovs-veckans Gubba-Bana har vi en gäst-banläggare (tack Henrik Undeland). Banan är av medeldistans karaktär och sträckad i en terränglåda som inte så ofta används och som snart kommer att bebyggas, så passa på Kontrollerna[...]
|
|||
Städansvariga denna vecka- Anders Hedberg, Robbie Anderson
00:00
Städansvariga denna vecka- Anders Hedberg, Robbie Anderson
feb 15 kl. 00:00 – feb 22 kl. 00:00
Obs. Städningen ska ske i slutet av veckan. Mer info: gmok.se/2021/01/07/stadlista-2021/
Nattorientering
00:00
Nattorientering
feb 15 kl. 00:00
Nattorientering i Skatås, cirka 60min löptid, inga kontrollmarkeringar uthängda. På grund av coronasituationen finns ingen gemensam träningstid utan var och en får träna vid eget tillfälle. En pdf med banan kommer att laddas upp här[...]
|
Intervaller
17:15
Intervaller
feb 16 kl. 17:15
![]() Veckans intervaller är backintervaller i tröskelfart. Vi springer bakvägen på 5an och upp till toppen på Brudarebacken, se bild nedan. Joggvila ner igen mellan intervallerna. Rekommenderat antal intervaller är 6 stycken. Ingen gemensam träningstid på[...]
|
GMOK Gubba-Bana v8 – Amundön
11:39
GMOK Gubba-Bana v8 – Amundön
@ Göteborg
feb 21 kl. 11:39 – feb 28 kl. 12:39
![]() Annorlunda är temat, ja nästa veckas Gubba-Bana går på ett lite annorlunda ställe, på en lite annorlunda karta och en annorlunda skala – En autogenererad (med ngr små justeringar) karta över Amundön. Banan är på[...]
|
||||
Nattorientering
00:00
Nattorientering
feb 22 kl. 00:00
Nattorientering i Skatås, cirka 60min löptid, inga kontrollmarkeringar uthängda. På grund av coronasituationen finns ingen gemensam träningstid utan var och en får träna vid eget tillfälle. En pdf med banan kommer att laddas upp här[...]
Årsmöte via länk
18:00
Årsmöte via länk
@ Digitalt via länk
feb 22 kl. 18:00 – 21:00
join.skype.com/epHZOdznnC3Z GMOK Årsmöte 2021-02-22 kl. 18:00
|
Veteran OL Veckans bana, Lerums SOK
Veteran OL Veckans bana, Lerums SOK
feb 23 – feb 26 heldag
Denna aktivitet är importerad från Eventor, för info se: eventor.orientering.se/Events/Show/34359
Intervaller
17:15
Intervaller
feb 23 kl. 17:15
![]() Veckans intervaller är: Platt-Upp-Platt ca. 2min totalt (30s platt, 80s upp, 10s platt). Vi springer 2 set med 5-7 intervaller i varje set. Joggvila tillbaka mellan intervallerna och 2min extra setvila. Tanken är att hålla[...]
Löpträning 9-15+
17:45
Löpträning 9-15+
feb 23 kl. 17:45 – 19:00
Rolig intervallträning, styrka och löpteknik för unga orienterare. Häng med! Samling utanför stugan 17.45. Ta med en liten pannlampa. Tänk på att det är halt nu, ta med löparskor med bra grepp, gärna ståldobbat. Anmäl[...]
|
[INSTÄLLD] GOF Nattcup Etapp 10, Göteborgs OF
[INSTÄLLD] GOF Nattcup Etapp 10, Göteborgs OF
feb 25 heldag
Denna aktivitet är importerad från Eventor, för info se: eventor.orientering.se/Events/Show/33139
Ungdomsträning 9-15+
18:00
Ungdomsträning 9-15+
@ GMOK-stugan
feb 25 kl. 18:00
Vi kör återigen vår favorit ”Murder run”, mörkerjage, intervaller, backträning och styrkeövningar mm Vi samlas vid klubbstugan och tar oss i grupper till Härlandatjärn. Samling i klubbstugan i Skatås, 18.00. Glöm inte pannlampan! Anmäl att[...]
GBG Teknikträning, Göteborgs OF
18:00
GBG Teknikträning, Göteborgs OF
feb 25 kl. 18:00 – 21:00
Denna aktivitet är importerad från Eventor, för info se: eventor.orientering.se/Events/Show/34379
|
Träningsdag #1 Halmstad, Göteborg-Majorna OK
11:00
Träningsdag #1 Halmstad, Göteborg-Majorna OK
feb 27 kl. 11:00 – 14:00
Denna aktivitet är importerad från Eventor, för info se: eventor.orientering.se/Events/Show/34316
På spåret-vart är vi påväg?
20:00
På spåret-vart är vi påväg?
@ ZOOM
feb 27 kl. 20:00 – 21:00
Vart är vi påväg? Fredagen den 19/2 genomförs finalen för SVT:s framgångssaga ”På spåret”. Drygt en vecka senare går dock den riktiga tungviktaren à la GMOK style av stapeln. Utifrån nuvarande omständigheter kommer arrangemanget att genomföras[...]
|
Gubba-Bana v9 – Oxsjön
08:14
Gubba-Bana v9 – Oxsjön
@ Göteborg
feb 28 kl. 08:14 – mar 7 kl. 09:14
![]() Dags igen, denna gången en utmaning (trodde jag) då banan är lagd i det som FOL’s ungdomar utsåg till Gbg’s näst sämsta terränglåda – Oxsjön. Vid närmare koll så visade det sig att det var[...]
Träningsdag #2 Lysekil, Göteborg-Majorna OK
Träningsdag #2 Lysekil, Göteborg-Majorna OK
feb 28 heldag
Denna aktivitet är importerad från Eventor, för info se: eventor.orientering.se/Events/Show/34341
|
Prenumerera