KLUBBEN FÖR ALLA AMBITIONER

Snabblänkar Börja orientera | Bli medlem | Ungdom | Junior/Senior | Bredd & motion | Registrera användare

Senaste nyheterna

Kommande aktiviteter

jul
5
tis
Intervaller
jul 5 kl. 18:00

Den här veckan kör vi backintervaller, 5an bakvägen plus Brudarebacken. Rekommenderad längd och antal är 8×4 minuter. Joggvila tillbaka ner.

Samling vid stugan för gemensam uppvärmning kl 18.00. Intervallstart 18.20. Anmäl gärna till träningen genom att kommentera nedan. Kommentera också om du vill boka cykel eller crosstrainer i stugan.
jul
12
tis
Intervaller
jul 12 kl. 18:00

Den här veckan kör vi pendelintervaller på grus8an längs med Delsjön. Rekommenderad längd och antal är 9x(2min+2min) minuter. Vändvila 10sek inom set och setvila 60sek.

Samling vid stugan för gemensam uppvärmning kl 18.00. Intervallstart 18.20.

Anmäl gärna till träningen genom att kommentera nedan. Kommentera också om du vill boka cykel eller crosstrainer i stugan.

jul
19
tis
Intervaller
jul 19 kl. 18:00

Den här veckan kör vi pendelintervaller på grus8an längs med Delsjön. Rekommenderad längd och antal är 10x(2min+2min) minuter. Vändvila 10sek inom set och setvila 60sek.

Samling vid stugan för gemensam uppvärmning kl 18.00. Intervallstart 18.20.

Anmäl gärna till träningen genom att kommentera nedan. Kommentera också om du vill boka cykel eller crosstrainer i stugan.

jul
26
tis
Intervaller
jul 26 kl. 18:00

Den här veckan kör vi stigintervaller på reflexrundan stark vid Delsjön. Rekommenderad längd och antal är 8x4min minuter med 2min vila.

Samling vid stugan för gemensam uppvärmning kl 18.00. Intervallstart 18.20.

Anmäl gärna till träningen genom att kommentera nedan. Kommentera också om du vill boka cykel eller crosstrainer i stugan.

jul
31
sön
Stugan uthyrd, Österrikes juniorlandslag @ Skatås, klubbstugan
jul 31 – aug 6 heldag

kontaktperson Asgeir Edvardsen

aug
2
tis
Intervaller
aug 2 kl. 18:00

Den här veckan kör vi stigintervaller på reflexrundan stark vid Delsjön. Rekommenderad längd och antal är 8x4min minuter med 2min vila.

Samling vid stugan för gemensam uppvärmning kl 18.00. Intervallstart 18.20.

Anmäl gärna till träningen genom att kommentera nedan. Kommentera också om du vill boka cykel eller crosstrainer i stugan.

aug
5
fre
Ungdomens 10-mila [49 anmälda]
aug 5 heldag

Denna aktivitet är importerad från Eventor, för info se: eventor.orientering.se/Activities/Show/16061

aug
10
ons
Motionsorientering Skatås, IFK Göteborg Orientering
aug 10 kl. 17:00 – 20:00

Denna aktivitet är importerad från Eventor, för info se: eventor.orientering.se/Events/Show/41896

aug
11
tor
Veteran-OL, Göteborg-Majorna OK
aug 11 heldag

Denna aktivitet är importerad från Eventor, för info se: eventor.orientering.se/Events/Show/41922

aug
15
mån
Motionsorientering Tuve, Tolered-Utby Ol-klubb
aug 15 kl. 17:30 – 20:00

Denna aktivitet är importerad från Eventor, för info se: eventor.orientering.se/Events/Show/41861


Senast kommenterat

Kommande aktiviteter

Filtrera kalender: (öppnas i ny flik)

Alla aktiviteter:

jul
5
tis
Intervaller
jul 5 kl. 18:00

Den här veckan kör vi backintervaller, 5an bakvägen plus Brudarebacken. Rekommenderad längd och antal är 8×4 minuter. Joggvila tillbaka ner.

Samling vid stugan för gemensam uppvärmning kl 18.00. Intervallstart 18.20.

Anmäl gärna till träningen genom att kommentera nedan. Kommentera också om du vill boka cykel eller crosstrainer i stugan.

jul
12
tis
Intervaller
jul 12 kl. 18:00

Den här veckan kör vi pendelintervaller på grus8an längs med Delsjön. Rekommenderad längd och antal är 9x(2min+2min) minuter. Vändvila 10sek inom set och setvila 60sek.

Samling vid stugan för gemensam uppvärmning kl 18.00. Intervallstart 18.20.

Anmäl gärna till träningen genom att kommentera nedan. Kommentera också om du vill boka cykel eller crosstrainer i stugan.

jul
19
tis
Intervaller
jul 19 kl. 18:00

Den här veckan kör vi pendelintervaller på grus8an längs med Delsjön. Rekommenderad längd och antal är 10x(2min+2min) minuter. Vändvila 10sek inom set och setvila 60sek.

Samling vid stugan för gemensam uppvärmning kl 18.00. Intervallstart 18.20.

Anmäl gärna till träningen genom att kommentera nedan. Kommentera också om du vill boka cykel eller crosstrainer i stugan.

jul
26
tis
Intervaller
jul 26 kl. 18:00

Den här veckan kör vi stigintervaller på reflexrundan stark vid Delsjön. Rekommenderad längd och antal är 8x4min minuter med 2min vila.

Samling vid stugan för gemensam uppvärmning kl 18.00. Intervallstart 18.20.

Anmäl gärna till träningen genom att kommentera nedan. Kommentera också om du vill boka cykel eller crosstrainer i stugan.

jul
31
sön
Stugan uthyrd, Österrikes juniorlandslag @ Skatås, klubbstugan
jul 31 – aug 6 heldag

kontaktperson Asgeir Edvardsen

aug
2
tis
Intervaller
aug 2 kl. 18:00

Den här veckan kör vi stigintervaller på reflexrundan stark vid Delsjön. Rekommenderad längd och antal är 8x4min minuter med 2min vila.

Samling vid stugan för gemensam uppvärmning kl 18.00. Intervallstart 18.20.

Anmäl gärna till träningen genom att kommentera nedan. Kommentera också om du vill boka cykel eller crosstrainer i stugan.

aug
5
fre
Ungdomens 10-mila [49 anmälda]
aug 5 heldag

Denna aktivitet är importerad från Eventor, för info se: eventor.orientering.se/Activities/Show/16061

aug
10
ons
Motionsorientering Skatås, IFK Göteborg Orientering
aug 10 kl. 17:00 – 20:00

Denna aktivitet är importerad från Eventor, för info se: eventor.orientering.se/Events/Show/41896

aug
11
tor
Veteran-OL, Göteborg-Majorna OK
aug 11 heldag

Denna aktivitet är importerad från Eventor, för info se: eventor.orientering.se/Events/Show/41922

aug
15
mån
Motionsorientering Tuve, Tolered-Utby Ol-klubb
aug 15 kl. 17:30 – 20:00

Denna aktivitet är importerad från Eventor, för info se: eventor.orientering.se/Events/Show/41861

aug
16
tis
Testrunda
aug 16 kl. 18:00

Den här veckan kör vi testrunda. Välj att antingen springa grus8an eller den lite mer kuperade testrundan på 2.5an.

Samling vid stugan för gemensam uppvärmning kl 18.00. Start 18.20.

Anmäl gärna till träningen genom att kommentera nedan. Kommentera också om du vill boka cykel eller crosstrainer i stugan.

aug
17
ons
Motionsorientering Skatås, IF Marin Väst
aug 17 kl. 17:00 – 20:00

Denna aktivitet är importerad från Eventor, för info se: eventor.orientering.se/Events/Show/41020

aug
19
fre
Göteborg O-meeting, Frölunda OL
aug 19 – aug 21 heldag

Denna aktivitet är importerad från Eventor, för info se: eventor.orientering.se/Events/Show/34701