KLUBBEN FÖR ALLA AMBITIONER
Vill du börja orientera?
Snabblänkar Börja orientera | Bli medlem | Ungdom | Junior/Senior | Bredd & motion | Registrera användare
Senaste nyheterna
- Utvecklings- och WOC2023 läger i Göteborg 24-26 februari!av Andreas PerssonSista helgen i februari välkomnar GMOK (i samarbete med Orienteringsgymnasiet Katrinelund) alla elitlöpare till en träningshelg i Göteborg med omnejd. Träningarna är anpassade för DH18E-DH21E. Träningshelgen börjar med en mixstafett på fredagskvällen med banor lagda […]
- Kallelse till årsmöteav Stina PerssonGÖTEBORG-MAJORNA ORIENTERINGSKLUBB Kallelse till årsmöte Göteborg-Majorna OK kommer att avhålla sitt ordinarie årsmöte onsdagen den 22 februari klockan 19.00, i klubbstugan, Terränglöparen 5 Skatås Länk och årsmöteshandlingar kommer att publiceras på hemsidan senast den 15 […]
- Läger i Tibro för hela GMOK 31/3-2/4!av Elisabeth StrandhagenInspirerade av det lyckade klubblägret i Åhus inbjuder vi alla klubbens medlemmar till klubbresa i Tibro där det är tävlingar 31/3 – 2/4. Det är inga tävlingar här hemma den helgen. Det är möjligt att […]
- Vill du börja orientera?av Andreas PerssonOm du vill börja orientera 2023 har vi i GMOK mycket att erbjuda, oavsett om du är barn, ungdom eller vuxen! Lördagen 18 mars är det introduktionsdag för dig som är mellan 11 och 16 […]
-
Hållbara resor till träning och tävling
Vi i GMOK är med i ett forskningsprojekt som drivs av bland annat Svenska orienteringsförbundet och Riksidrottsförbundet. Syftet med detta är att minska klimatpåverkan och samtidigt påverka våra resvanor på ett positivt sätt. Som ett […]
-
Årsmötet flyttas till 22 februari
Årsmötet flyttas på grund av att årsfesten som skulle ägt rum samma kväll behöver skjutas på framtiden. Nytt datum för årsmötet är onsdagen den 22 februari kl 18:00 i klubbstugan. Separat kallelse kommer att publiceras […]
-
Lyckat läger i Åhus!
Åhus bjöd på finfin terräng, härligt väder, bad och gott häng med klubbkompisar i helgen som gick. Närmare åttio GMOK:are hade nappat på inbjudan till klubbläger för hela GMOK, hur kul som helst! Lägret inleddes […]
-
Välkomna Manuele och Elia!
Vi är väldigt glada att bröderna Manuele och Elia Ren har bestämt sig för GMOK inför nästa säsong och direkt kommer hit i februari för att lära känna laget. Elia Ren Photo: Philip Sauter Manuele […]
-
Välkommen Tilde
Vi är glada att presentera Tilde Backlund, som springer för GMOK kommande säsong. Se den fina artikeln av OK Södertörn och läs intervjun med Tilde här på gmok.se Tilde fyller 22 år i år och har […]
Äldre nyheter finns på nyhetssidan
Kommande aktiviteter
Denna aktivitet är importerad från Eventor. För info, se eventor.orientering.se/Events/Show//42550
Denna aktivitet är importerad från Eventor. För info, se eventor.orientering.se/Events/Show//43931
Denna aktivitet är importerad från Eventor. För info, se idrottonline.se/Goteborg-MajornaOK-Orientering/Foreningen/Kalendertest?calendarEventId=74721712
Denna aktivitet är importerad från Eventor. För info, se eventor.orientering.se/Events/Show//43906
Denna aktivitet är importerad från Eventor. För info, se eventor.orientering.se/Activities/Show/17280
Vi kick-startar vi orienteringsåret 2023 med en rolig och utmanande dag! Det blir orienteringsträning på förmiddagen och på eftermiddagen testar vi beachvolleyboll!
Båda aktiviteterna passar alla åldrar 7-15+, oavsett nivå och ambition. Även föräldrar kan vara med.
Mellan träningspassen blir det pastalunch, träningsråd i åldersgrupper med fokus på barn och ungdomsgruppens vision. Vi avlutar dagen 15.30.
Samling kl 9.30 vid Beach Center Volleybollhall, Kviberg, Krutvägen 6
Ta med: Kom ombytt till orienteringskläder, ta med SI-pinne och kompass. Ta med ombyteskläder, inomhusträningskläder, duschgrejer. Kompass och SI-pinne finns också låna
Kostnad: ca 200 kr/deltagare inkl. lunch, orientering och beachvolleybollträning. Swish samma dag till Hanna 0703563862.
Anmälan: Anmlä dig så snart som möjligt på denna länk: eventor.orientering.se/Activities/Show/17280 Anmälan senast 26 jan.
Anmäl dig som förälder som egen anmälan eller som kommentar.
Frågor: Hör av dig till Hanna (070-3563862), Sara (073-9072977) eller Stefan G (070-9871689)
| Program tid och upplägg | |
| 09.30 | Samling och uppstart. Kom ombytt till orienteringsträningen. Väskan kan lämnas inomhus. Ta med hänglås. |
| 10.00 | Start uppvärmning och orienteringsträning. Fokus i orienteringen är kontrolltagning, men även på gemenskap och några extra klurigheter har smugit sig in. Passar alla åldrar och nivåer. Orienteringsträningen läggs och planeras av GMOKs junior/seniorer Elias Nordberg och Simon Nordberg. |
| 11.15 | Dusch och ombyte till eftermiddagen |
| 11.30 | Lunch |
| 12.00 | Tränarråd med visionsarbete |
| ca 13.00 | Beachvolleyboll med uppvärmning och introduktion under ledning av instruktör från GBC Beach. Därefter åldersanpassat spel och lek. |
| 15.00 | Frukt, ombyte och avslut kl 15.30. |
För att vår klubbstuga ska vara ren och fin behöver den städas varje vecka. Nedan finns mer information om hur städningen går till!
Instruktioner:
Senast kommenterat
Kommande aktiviteter
Filtrera kalender: (öppnas i ny flik)
Alla aktiviteter:
För att vår klubbstuga ska vara ren och fin behöver den städas varje vecka. Nedan finns mer information om hur städningen går till!
Instruktioner:
Denna aktivitet är importerad från Eventor. För info, se eventor.orientering.se/Events/Show//42550
Denna aktivitet är importerad från Eventor. För info, se eventor.orientering.se/Events/Show//43931
Denna aktivitet är importerad från Eventor. För info, se idrottonline.se/Goteborg-MajornaOK-Orientering/Foreningen/Kalendertest?calendarEventId=74721712
Denna aktivitet är importerad från Eventor. För info, se eventor.orientering.se/Events/Show//43906
Denna aktivitet är importerad från Eventor. För info, se eventor.orientering.se/Activities/Show/17280
Vi kick-startar vi orienteringsåret 2023 med en rolig och utmanande dag! Det blir orienteringsträning på förmiddagen och på eftermiddagen testar vi beachvolleyboll!
Båda aktiviteterna passar alla åldrar 7-15+, oavsett nivå och ambition. Även föräldrar kan vara med.
Mellan träningspassen blir det pastalunch, träningsråd i åldersgrupper med fokus på barn och ungdomsgruppens vision. Vi avlutar dagen 15.30.
Samling kl 9.30 vid Beach Center Volleybollhall, Kviberg, Krutvägen 6
Ta med: Kom ombytt till orienteringskläder, ta med SI-pinne och kompass. Ta med ombyteskläder, inomhusträningskläder, duschgrejer. Kompass och SI-pinne finns också låna
Kostnad: ca 200 kr/deltagare inkl. lunch, orientering och beachvolleybollträning. Swish samma dag till Hanna 0703563862.
Anmälan: Anmlä dig så snart som möjligt på denna länk: eventor.orientering.se/Activities/Show/17280 Anmälan senast 26 jan.
Anmäl dig som förälder som egen anmälan eller som kommentar.
Frågor: Hör av dig till Hanna (070-3563862), Sara (073-9072977) eller Stefan G (070-9871689)
| Program tid och upplägg | |
| 09.30 | Samling och uppstart. Kom ombytt till orienteringsträningen. Väskan kan lämnas inomhus. Ta med hänglås. |
| 10.00 | Start uppvärmning och orienteringsträning. Fokus i orienteringen är kontrolltagning, men även på gemenskap och några extra klurigheter har smugit sig in. Passar alla åldrar och nivåer. Orienteringsträningen läggs och planeras av GMOKs junior/seniorer Elias Nordberg och Simon Nordberg. |
| 11.15 | Dusch och ombyte till eftermiddagen |
| 11.30 | Lunch |
| 12.00 | Tränarråd med visionsarbete |
| ca 13.00 | Beachvolleyboll med uppvärmning och introduktion under ledning av instruktör från GBC Beach. Därefter åldersanpassat spel och lek. |
| 15.00 | Frukt, ombyte och avslut kl 15.30. |
För att vår klubbstuga ska vara ren och fin behöver den städas varje vecka. Nedan finns mer information om hur städningen går till!
Instruktioner:
Denna aktivitet är importerad från Eventor. För info, se eventor.orientering.se/Events/Show//44032
