Ny här? Så funkar nya hemsidan | Börja orientera | Ungdom | Junior/Senior | Registrera användare | Gamla hemsidan

Senaste nyheterna

  • Sommar & Semesterledigt
    Då kan vi lägga ytterligare ett Covid halvår bakom oss, och se fram emot en skön och tillfredställande sommar fylld med de aktiviteter vi önskar genomföra. Allt från ”boken” i hängmattan, till badet i havsvik […]
  • Tre löpare från GMOK på VM i orientering!
    Lördagen 3 juli startar VM i orientering, i år avgörs tävlingarna i Tjeckien, i trakterna kring Doksy ca 10 mil norr om Prag. VM börjar med sprintdistansen som arrangeras i Terezin. GMOK har tre löpare […]
  • Takbyte v 33-34
    Vårt tak på klubbstugan skall bytas i augusti. Nuvarande tak, som dessutom till stora delar är av asbestplattor, är i mkt dåligt skick. Klubben har fått bidrag som täcker ca 80% av kostnaden för att […]
  • Tävlingsledare sökes
    Vi i tekniska kommittén har bl.a. som uppdrag att utse tävlingsledare för de tävlingar GMOK arrangerar. Vi är ju en stor klubb så det blir då också ett antal tävlingar att arrangera. 2022 är det […]
  • Sommarträning med GMOK
    Precis som förra sommaren så kommer det arrangeras teknikträningar för hela klubben under tre onsdagskvällar. Det kommer finnas banor från vit till svart nivå och nära till badplatser blir det också! Onsdagen 30 juni ansvarar […]
  • GMOK och fortsatta Covid-19 begränsningar, uppdatering:
    Organiserad träning är tillåten för alla åldrar, och vi följer givetvis riktlinjerna från SOFT enligt nedan: Gruppaktiviteter är tillåtna såväl inomhus som utomhus, men generellt ska träningsgrupper 1) hållas samman (det vill säga att man […]
  • I vänta på Jukola – UPPDATERING
    Efter glädjande besked angående Covid-19 restriktioner så har vi kunnat höja taken för antal lag till GMOK Gubbs trevliga arrangemang i Ruddalen den 12 juni till 65 lag. GMOK har i skrivande stund bara ett […]
  • EM med mersmak
    Lina Strand åkte hem från EM med en fin silvermedalj och hela GMOK teamet fick mersmak efter helgens landslagsuppdrag. gmok.se har intervjuat löparna. Extra roligt är förstås Moa Enmarks landslagsplats. Till gmok.se säger hon att […]
  • Fem GMOK löpare till EM i NEUCHÂTEL
    Efter en stark vårsäsong för våra sprintlöpare har vi glädjen att presentera hela fem löpare till EM som startar på torsdag. Alla fina sprintträningar under vintern av vår tränare Patrik Thoma har verkligen gett resultat. […]
  • Naturpasset Getryggen och Änggårdsbergen
    Nu äntligen finns ett Naturpass på Getryggen, 50 kontroller hänger ute 1 maj till 17 september. Naturpasset Änggården har pågått sedan 1 april och 50 kontroller sitter ute t.o.m 31 december. Du köper ditt Naturpass […]
  • Sommar & Semesterledigt
    Då kan vi lägga ytterligare ett Covid halvår bakom oss, och se fram emot en skön och tillfredställande sommar fylld med de aktiviteter vi önskar genomföra. Allt från ”boken” i hängmattan, till badet i havsvik […]
  • Tre löpare från GMOK på VM i orientering!
    Lördagen 3 juli startar VM i orientering, i år avgörs tävlingarna i Tjeckien, i trakterna kring Doksy ca 10 mil norr om Prag. VM börjar med sprintdistansen som arrangeras i Terezin. GMOK har tre löpare […]
  • Takbyte v 33-34
    Vårt tak på klubbstugan skall bytas i augusti. Nuvarande tak, som dessutom till stora delar är av asbestplattor, är i mkt dåligt skick. Klubben har fått bidrag som täcker ca 80% av kostnaden för att […]

Äldre nyheter finns i arkivet

På gång i klubben

    Kommande aktiviteter

    jul
    26
    mån
    GO-ringen 2021, Lerums SOK
    jul 26 kl. 10:00 – jul 30 kl. 17:30
    Denna aktivitet är importerad från Eventor, för info se: eventor.orientering.se/Events/Show/35635
    jul
    31
    lör
    Jukola-Träning, Göteborg-Majorna OK
    jul 31 kl. 11:00 – 13:00

    Denna aktivitet är importerad från Eventor, för info se: eventor.orientering.se/Events/Show/37511

    aug
    1
    sön
    Långpass
    aug 1 kl. 10:00

    Kommentera gärna nedan om ni vill springa långpass tillsammans så att det kan samordnas smidigt. Ingen förutbestämd runda utan det får bestämmas efter önskemål från deltagare. Avlöp kl10.00 från stugan om inget annat bestäms!

    aug
    2
    mån
    Motionsorientering Svarte Mosse (Länsmansgården), Tolereds Allmänna IK
    aug 2 kl. 17:00 – 20:00

    Denna aktivitet är importerad från Eventor, för info se: eventor.orientering.se/Events/Show/28710

    aug
    3
    tis
    Intervaller
    aug 3 kl. 18:00

    Veckans intervaller är:

    6x2min +6x30sek, vila 90sek och setvila 3min. Tanken är att ha lång vila för att kunna köra intervallerna väldigt nära maximal ansträngningsnivå.

    Samling vid stugan för gemensam uppvärmning kl 18.00. Intervallstart 18.20.

    aug
    6
    fre
    Ungdomens 10-mila 6-7 augusti [14 anmälda]
    aug 6 heldag

    Denna aktivitet är importerad från Eventor, för info se: eventor.orientering.se/Activities/Show/13710

    aug
    10
    tis
    OL-Intervaller
    aug 10 kl. 18:00

    Veckans intervaller är:

    OL-intervaller. Mer information kommer

    Samling vid stugan för gemensam uppvärmning kl 18.00. Intervallstart 18.20.

    aug
    11
    ons
    Motionsorientering Skatås, IF Marin Väst
    aug 11 kl. 17:00 – 20:00

    Denna aktivitet är importerad från Eventor, för info se: eventor.orientering.se/Events/Show/37470

    aug
    14
    lör
    Venla/Jukola Träning med IKHP @ Jönköping
    aug 14 kl. 10:00 – 16:00

    Träningsdag med IKHP.

    Mer information kommer.

    aug
    18
    ons
    Motionsorientering Skatås, IK Stern
    aug 18 kl. 17:00 – 19:00

    Denna aktivitet är importerad från Eventor, för info se: eventor.orientering.se/Events/Show/37429

    aug
    20
    fre
    GM, publiktävling, sprint, Tolereds Allmänna IK
    aug 20 heldag

    Denna aktivitet är importerad från Eventor, för info se: eventor.orientering.se/Events/Show/32469

    Götalandsmästerskapen, sprint, Frölunda OL
    aug 20 heldag

    Denna aktivitet är importerad från Eventor, för info se: eventor.orientering.se/Events/Show/32466

    Göteborg O-meeting, Göteborg-Majorna OK
    aug 20 – aug 22 heldag

    Denna aktivitet är importerad från Eventor, för info se: eventor.orientering.se/Events/Show/28889

    aug
    21
    lör
    Götalandsmästerskapen, lång, Tolereds Allmänna IK
    aug 21 heldag

    Denna aktivitet är importerad från Eventor, för info se: eventor.orientering.se/Events/Show/32467

    GM, publiktävling, medel, Tolereds Allmänna IK
    aug 21 kl. 11:00 – 14:00

    Denna aktivitet är importerad från Eventor, för info se: eventor.orientering.se/Events/Show/32471


    Senast kommenterat