Johan Runesson visar fin form i Spanien
Efter träningslägret i Portugal fortsatte Johan Runesson till Spanien för träning. Det avslutades med tre tävlingar.
Lördag:
Då var det en långdistans i form av Rogaine. Johan vann med 4 minuter före Johan Aronsson och på tredje plats Yuri Tambasov.
Resultat
Söndag:
Långdistans 12km, Johan kom på andra plats efter VM-guld medaljören i långdistans 2010 Olav Lundanes från Halden. Många topplöpare sprang tävlingen.
Resultat
WinSplits
Måndag:
Medeldistans. Återigen en stark insats av Johan, som var 1.24 efter och slutade 4:a. Återigen segrade Olav Lundanes, närmast följd av Marcus Millegård och Emil Wingstedt .
Resultat (inkl totalt)
WinSplits
Totalt:
Johan slutade på 2:a plats totalt efter Lundanes och platsen före Millegård.
| Totalt | 67 startande | ||||||||
| 1 | LUNDANES | OLAV | HALDEN SK | NOR | 01:01:38 | 1 | 35:58:00 | 1 | 01:37:36 |
| 2 | RUNESSON | JOHAN | GMOK | SWE | 01:06:43 | 2 | 37:22:00 | 4 | 01:44:05 |
| 3 | MILLEGARD | MARCUS | SAIK | SWE | 01:08:38 | 4 | 36:40:00 | 2 | 01:45:18 |
| 4 | VAINIO | ANTTI | MS PARMA | FIN | 01:09:21 | 5 | 38:45:00 | 9 | 01:48:06 |
| 5 | ATTÅS | DANIEL | SUNO-OK TI | SWE | 01:09:58 | 8 | 38:09:00 | 5 | 01:48:07 |
| 6 | TAMBASAU | YURY | MS PARMA | FIN | 01:09:55 | 7 | 39:25:00 | 12 | 01:49:20 |
| 7 | SPEAKE | MATTHEW | SUNO-Lillo | NOR | 01:10:34 | 9 | 39:15:00 | 11 | 01:49:49 |
| 8 | BJUGAN | MARIUS | HALDEN SK | NOR | 01:12:05 | 12 | 38:24:00 | 7 | 01:50:29 |
| 9 | KODEDA | STEPAN | MS PARMA | FIN | 01:12:11 | 13 | 38:48:00 | 10 | 01:50:59 |
| 10 | HAMALISTO | SAMI | HALDEN SK | NOR | 01:14:17 | 15 | 38:09:00 | 5 | 01:52:26 |
| 11 | WINGSTEDT | EMIL | HALDEN SK | NOR | 01:15:29 | 16 | 37:06:00 | 3 | 01:52:35 |
Stafetträning:
Tidigare i veckan avgjordes en masstart med rejäl gaffling i Barbate. Här deltog 70 löpare. Johan gjorde ett starkt lopp och vann. Följande går att läsa på sun-o.com blogg: "Today relay training in Barbate, >70 international starters, Runeson in good shape already, 23minutes on 5.4km course".
——————————————
Denna nyhet är importerad från gamla hemsidan.
Författare: frela, Johan Axenborg
Länk till originalnyhet: old.gmok.se/News/Details/529.
Bra där! Och (snart?) välkommen till Göteborg!