I helgen var det O-training 2022
I lördags genomfördes O-training, en träningsdag för orienteringsungdomar 13-16 år, i Sisjöskogarna och FOL-stugan. Många av killarna och tjejerna hade fått sin plats på O-training i pris för att ha placerat sig bland de tre främsta på O-meeting i somras. En lång väntan på att kassera in sitt pris, men den som väntar på något gott 😊!
Första träningspasset bjöd på uppföljningsträning med uppföljare från GMOKs elitgäng. Banorna var både tekniskt och fysiskt utmanande men alla gjorde väldigt bra insatser och fick bra tips och lugnande pepp inför start, för det kan vara nervöst att ha någons ögon i nacken samtidigt som man ska ”göra som vanligt”. Efter en varm dusch i FOL-stugan fick ungdomarna feed back på sin orientering och tips om vad de kan förbättra.
Med en välbehövlig lunch i magen tog Lina till orda och förmedlade några av sina bästa tips om hur man ska tänka och göra för att förbättras som orienterare. Klokheter och erfarenheter delades på löpande band – högt och lågt: ”Det är ok att stanna vid startpunkten, om man inte har hunnit göra någon plan när man kommer dit” och ”Det är nervöst att ha en kamera hack i häl när man ska göra kluriga vägval, men man vänjer sig!”. Det blev också lite reflektioner över förmiddagens GPS-spår och hur man kan använda analysen till att lära sig något om sitt orienterings-beteende och inte bara se vem som kom först och sist till kontrollen. Efter att ha fått en stund till egen reflektion över vad jag själv vill förbättra med min orientering och en stund till att diskutera med några kamrater så var det ombyte och ny träning.
En tvåmannastafett med tre sträckor per löpare avslutade dagens fysiska aktiviteter och därefter en fikastund innan mörkret hade slutit sig över Sisjön och nöjda ungdomar lämnade stugan med en eller annan tanke om sin framtida orienteringsutveckling snurrande i huvudet.
O-training arrangemanget engagerar många av klubbens elitlöpare som uppföljare, och även andra funktionärer behövs såsom matlagare, banläggare och utsättare/inplockare. Sist och allra mest behövs Lina som håller ihop allt från banläggarinstruktion till stafettlagsuppdelning, föredragshållande till kaffekokning! Upplägget har varit snarlikt genom åren sedan 2013 när vi drog igång o-training för första gången. Ett koncept som har funkat bra genom åren även om detaljer har förbättrats och teknisk utveckling numer underlättar vissa moment (GPS-klockor, Livelox etc). I år hade vi glädjande nog en uppföljare med i truppen som minns tillbaka till sitt eget deltagande i O-training när han själv blev uppföljd av Johan Runesson. Fina erfarenheter som man gärna vidareförmedlar några år senare.
