10mila 2013: Ett dygn som coach

En del av klubbens elitlöpare åkte upp tidigare för att förbereda sig inför 10mila, så det var bara ett knappt 50-tal GMOK:are som satte sig i dubbeldäckaren, med Kungens Kurva som första destination. Väl framme smiddes det coachplaner i hotellbaren samtidigt som våra Schweiziska herr-ess (Böni & Sauter) retade upp några överförfriskade hockeypappor genom att jubla över Schweiz hockeyseger över Tre Kronor i det pågående hockeymästerskapet…

Klockan 08:30 satte ungdomsgänget med ledare iväg mot tävlingsplatsen & väl där fortsatte förberedelserna inför starten av Ungdomskavlen.

Vi hade precis som de senaste åren två lag till start och det här blev just den fina tävling som vi hade hoppats på. Fantastiskt fina prestationer av våra 10 löpare som möttes av roliga banor i fin terräng. Här kommer en bild på 70% av ungdomarna (Frida, Fanny & Klara saknas på bilden):

Ungdomsledarna (undertecknad samt Johanna & Helena) kände en väldig stolthet över insatserna såväl ute på banan som vid sidan av. Det var väldigt roligt att se hur alla hejade fram sina klubbkompisar i båda lagen och hur peppande man var efter målgång. God sammanhållning är ju grunden till framgång – och framgång fick man! Förstalaget slutade på plats 36 och var därmed bästa rena tjejlag i tävlingen. Och dessutom kom vårat andralag på plats 119 i det 300 lag stora startfältet. Förstalaget såg såhär glada ut ett tag efter målgång:

Extra imponerad över resultaten är jag med tanke på att tävlingen går i så pass ovan terräng och att banläggningen var lite oortodox. På den första sträckan (5 km) hade man tex bara 8 kontroller! Så det satte hårda prov på förmågan att hålla riktningen på långsträckorna. Det finns så många starka prestationer att lyfta fram att jag nöjer mig med att presentera resultaten.

Ungdomskavlen
Pl	Namn	Sluttid	Diff	Str1		Str2		Str3		Str4
36	Elvira-Agnes-Ella-Kerstin	2:10.02	+11.11	35.19	87	23.24	71	31.06	40	40.13	42
	Göteborg-Majorna OK 1			35.19	87	58.43	66	1:29.49	41	2:10.02	35
119	Moa-Fanny/Klara-Martin/Frida-Kajsa	2:31.47	+32.56	35.17	86	28.13	169	29.52	22	58.25	182
	Göteborg-Majorna OK 2			35.17	86	1:03.30	130	1:33.22	68	2:31.47	119

Under damkavlen fick jag coach-ledigt och kunde därmed gå runt och njuta av den spännande tävlingen till fullo. Hasse, AP & co hade tagit ut 4 starka lag och trots att Anna Forsberg tråkigt nog tvingats tacka nej fanns stora förhoppningar om att kunna utmana fjolårets rekordplacering (8).

Emma & Mimmi satte verkligen färg på förstasträckan då man låg väl placerade hela tiden. Emma visade enorm kyla när hon följde sin taktik till 100% och inte lät sig stressas av den 350 lag stora horden. GMOK 1 låg topp 15 efter förstasträckan (+0.43) och bara ett par minuter efter täten kom GMOK2 (Mimmi) in som 26:a, trots några misstag.

Viktoria & Louise förde vidare stafettpinnen på ett bra sätt och även om vi låg 29:a efter tre sträckor var det inte stort tidsavstånd upp till topp-10. Judith visade detta med eftertryck genom att på 3.4 km plocka in 1,5 minuter på täten och avancera upp till just placering 10! Judith, som noterade 5:e bästa sträcktid gjorde ett riktigt bra lopp och trots en liten miss på slutet pga trasig karta nådde hon målet som 12:a. Och där väntade fröken Strand! Lina visade återigen sin fina jägarinstinkt och passerade 4 lag innan hon nådde målet som 8:e lag. Tangerat klubbrekord! Placeringsraden 9-8-8 visar med tydlighet att GMOK-tjejerna är i toppen för att stanna. Bara 19s fattades förresten för att Lina skulle ha nått ifatt 7:e-placerade Ida Bobach för danska Pan Århus. Domnarvet vann före Halden och Tisaren.

Andralaget gjorde en riktigt fin stafett och slog fjolårets notering med ett par pinnhål. 45:a slutade man. I tredjelaget noterar vi speciellt ett fint lopp av reserven Linnea Kjellander och att laget slutade på plats 161. Fjärdelaget blev 195:a.

Damkavlen
Pl	Namn	Sluttid	Diff	Str1		Str2		Str3		Str4		Str5
8	Emma-Viktoria-Louise-Judith-Lina	4:14.16	+7.01	48.38	14	54.05	36	41.18	30	48.32	5	1:01.43	7
	Göteborg-Majorna OK 1			48.38	14	1:42.43	24	2:24.01	29	3:12.33	12	4:14.16	8
45	Mimmi-Hanna-Jennie-Sara J-Frida N	4:45.52	+38.37	50.00	26	55.08	40	42.31	44	1:00.01	66	1:18.12	112
	Göteborg-Majorna OK 2			50.00	26	1:45.08	44	2:27.39	33	3:27.40	38	4:45.52	45
161	Petra-Frida E-Linnea-Karolina-Bodil	5:32.36	+1:25.21	56.29	146	1:07.41	184	55.31	213	1:07.24	128	1:25.31	177
	Göteborg-Majorna OK 3			56.29	146	2:04.10	165	2:59.41	182	4:07.05	164	5:32.36	161
188	Sofia-Mia-Sara H-Sara S-Maria	5:49.41	+1:42.26	1:00.34	194	1:09.25	206	57.51	238	1:12.14	181	1:29.37	211
	Göteborg-Majorna OK 4			1:00.34	194	2:09.59	197	3:07.50	207	4:20.04	205	5:49.41	195

Efter en god kaffe på Gällöfsta herrgård, med coachkollega AP började skymningen närma sig. Och strax efter den lagt sig sköts startskottet för årets 10mila-kavle. 330 lag gav sig ut i terrängen och bland dessa var det 3 GMOK-löpare. Fjärdelaget fick tyvärr kasta in handduken efter flera sena återbud. Men ett flertal löpare stod på startlinjen i GMOK4:s tjänst när det vankades omstart. Dessutom stärkte Anders HJ upp ett kombinationslag genom att agera avslutare, vilket han gjorde mkt bra!

 Knappt hade vi svalt kaffet och börjat hålla tummarna förrän mardrömsrapporten kom. Junis hade missat, och det rejält. Efter 3.4km löpning låg vi 6.10 efter täten på plats 168. Inte den start vi hade hoppats på. Tidigare skadedrabbade Öhlund för GMOK2 gjorde en bra förstasträcka och kom i mål som 36:a ganska långt framme i andraklungan. En klunga som distanserats med ca 4 minuter av den 20 lag stora tätklungan anförd av GMOK-legendaren Vegard Bruun Saga. Grattis Vegard till sträcksegern! Junis då? Jo, han gjorde en formidabel avslutning och nådde målet som 62:a, dryga halvminuten efter Öhlund. Måste säga att jag imponerades stort av den vändningen. Han hade inga andra starka lag runt sig vid 3.4km, så upphämtningen fick han göra på egen hand, om än passerandes ett 100-tal ofrivilliga statister.

På andrasträckan gladde sedan Strand & Sturesson coachstaben rejält och vid växling låg lagen 11:a (GMOK1) resp 25:a. Hasse & jag häpnade över farten på upploppet! Fast även om Sturesson flög ifrån rutinerade Micke Wehlin på upploppet var det Strand-spurten vi imponerades allra mest av. Med tanke på det S-formade spurt – & växlingsområdet fick sträck-4:an Johan dra igång spurten flera gånger. Den inställning han visar när han flyger om 2-3 konkurrenter längs växlingsplanket smittar av sig!

-”Bland det värsta jag har sett”

^{Hasse Melin, 2013-05-06}

Medan GMOK2 sprang stabilt rakt igenom hela stafetten, stod GMOK1 för lite av en berg- & dalbana. Fast ska man vara riktigt noggrann så stod Micke E på str3 snarare för en dal- & bergbana – en knackig inledning följdes av en riktigt stark avslutning och han kunde skicka ut Wernersson i rygg på Oleksander Kratov (Orion). Ett beställningsjobb av Micke som han utförde med beröm godkänt!

Kratovklungan gick ut 3,5 minuter efter Boström-klungan (Järla) på långa natten, men det dröjde inte länge innan nattens kung Kratov hade hämtat upp de framförvarande lagen. Daniel låg med fint i klungan ända tills katastrofen inträffade. Ja, en idrottskatastrof alltså… Lampen slogs av efter en krock med en gren och dessvärre fungerade den inte därefter. Famlandes i mörkret och fixandes med att få igång extralampan tvingades han släppa den med ilfart framrusande klungan.

Klubbkompisarna på TC fattade ingenting – vad hade hänt? Var han skadad? Men så plötsligt började GMOK-pluppen på storbildsskärmen röra på sig igen – och ganska fort. Det var andraklungan som hade fångat upp Daniel och med risk för livet hakade han på… Tyvärr gick det inte hela vägen med den klungan heller och tidstappet fortsatte. Med hjälp av den generösa Järlalöparen Christian Kollbergs extralampa fick han dock upp farten på nytt, men tyvärr var inte problemen slut iom lampstrulet. Kartan gick sönder. Så mot slutet var det enbart viljan som förde fram långanattenräven Wernersson mot målet, med en halvtrasig karta och en halvdassig lampa som enda hjälpmedel. Kämparinsatsen till trots, nu var hoppet om en absolut topplacering ute – vi var nästan 30 minuter från täten och på plats 37. I tätklungan imponerade f.ö. en av orienteringsvärldens två bästa Martner-bröder stort. Efter att ha haft sin beskärda del av ”Långa natten-oflyt” var det nog ingen som missunnade dr Martner denna framgång. Patrik var precis som Olle Boström och övriga medresenärer överens om att Oleksander Kratov var ett grymt lok, som stod för en idrottslig prestation utöver det vanliga!

Tingström valde att knyta näven i fickan och inledde vandringen uppåt i fältet genom att notera 6:e tid på str5. Efter en bra sträcka av Höye noterade Philipp 5:e tid på str7 och vi var uppe på plats 23 när Ols skickades ut på str8. Trots att Ola inte var riktigt nöjd med loppet avancerade vi fortsatt och när Erik J efter en riktigt stark 9:e-sträcka växlade ut Johan Runesson som 18:e lag fanns det goda förhoppningar om en topp-15 placering. Tyvärr fick Johan inte alls till det på slutsträckan och det blev istället ett tapp till plats 24, just efter Kristiansand som bommat bort sig fullständigt på nattsträckorna.

I GMOK2 radade man efter den fina inledningen upp sträckplaceringar runt 40-50. Värt att notera är Robbies stabila ”Långa natten”-debut där han trots att han var något missnöjd nådde målet som 44:a. Riktigt kul var det också att följa Viktor Runnby, som sprang riktigt vasst på sträcka 6, och rutinerade reserven Palm som var 29:a på näst sista sträckan. Kalle Johansson som sprang ankarsträckan förde in oss som 37:a och en stolt andralagscoach kunde konstatera att vi var näst bästa andralag, ca 3,5 minuter efter Vaajakosken Terä och tillräckligt långt före IFK Gbg2 J

GMOK3 blev tyvärr diskade, sedan en stämpel inte tagit på förstasträckan. Laget nådde annars målet som näst bästa tredjelag (efter Halden och just före IFK Gbg). Sträckplaceringar på topp 100 noterar vi för Tobbe, Albin, Henrik & Josh. En stor eloge också till Emma som hoppade in som sent inkallad reserv och sprang en stark 9:e-sträcka!

10mila-kavlen str 1-5
Pl	Namn	Sluttid	Diff	Str1		Str2		Str3		Str4		Str5
24	Andreas JJ-Johan S-Micke E-Daniel W-Chistian	11:37.06	+57.56	1:18.37	61	44.33	4	1:16.19	16	2:02.54	107	1:00.19	6
	Göteborg-Majorna OK 1			1:18.37	61	2:03.10	11	3:19.29	14	5:22.23	37	6:22.42	32
37	Erik Ö-Fredrik S-Micke A-Robbie-Anders A	12:12.56	+1:33.46	1:18.02	36	46.23	16	1:22.57	48	2:00.28	87	1:06.43	49
	Göteborg-Majorna OK 2			1:18.02	36	2:04.25	25	3:27.22	34	5:27.50	44	6:34.33	42
Felst	Viktor S-Anders H-Tobias-Johan F-Fredrik K	–	–	Felst		54.32	108	88.45	70	148.22	254	73.04	112
	Göteborg-Majorna OK 3

10mila-kavlen str 6-10
Pl	Namn	Sluttid	Diff	Str6		Str7		Str8		Str9		Str10
24	Andreas H-Philipp-Ola-Erik J-Johan R	11:37.06	+57.56	59.11	20	37.31	5	1:12.32	20	49.51	8	1:35.19	60
	Göteborg-Majorna OK 1			7:21.53	29	7:59.24	23	9:11.56	21	10:01.47	18	11:37.06	24
37	Viktor R-Robert-Wolfgang-Magnus-Kalle	12:12.56	+1:33.46	1:02.56	38	45.01	54	1:22.32	52	55.05	29	1:32.49	47
	Göteborg-Majorna OK 2			7:37.29	39	8:22.30	40	9:45.02	40	10:40.07	40	12:12.56	37
Felst	Johan B-Albin-Henrik-Emma-Josh	–	–	82.48	186	48.39	86	84.53	66	68.46	123	102.47	83
	Göteborg-Majorna OK 3

Efter målgången och i väntan på hemfärd, var det annars som vanligt. Coacherna, med Elit i spetsen beslagtog de skönaste stolarna och tävlade om vem som såg mest sliten ut. Men under den något trötta ytan sprudlade det och det är med tillförsikt vi blickar fram mot nya utmaningar. Närmast väntar Jukola i början av juni. Då kommer inte jag vara med på plats, men tankarna kommer utan tvekan vara hos GMOK-löparna i Finland.

Avslutningsvis vill jag framföra klubbens hyllning till IFK Gbg, som visade väldig klass genom att sluta på tredje plats efter att ha sololöpt andra halvan av tävlingen i ett vakuum efter dominanterna i segrande Kalevan Rasti och tvåan Halden. Grattis!

——————————————

Denna nyhet är importerad från gamla hemsidan.
Författare: Johan Axenborg, Lina Strand
Länk till originalnyhet: old.gmok.se/News/Details/1039.