Intervall – Stafettintervaller

Av Kategori :
Calendar
När:
10 mars, 2026 kl. 18:00 – 20:00
2026-03-10T18:00:00+01:00
2026-03-10T20:00:00+01:00
Bredd

I väntan på stafetter!

Jun/Sen:6-8 gånger två varv (ca 700m); ca. 1´vila; en varv springer man ensam, sedan plocka man upp kompisen, springer en varv tillsammans, vila en varv osv.

Ungdom/Bredd:4-6 gånger två varv (ca 700m); ca. 1´vila

nästa full fart!

Rekommenderas skor / underlag på intervallerna: löpskor / grus

Pannlampa: behövs ej

Intervallstart 18:20 vid gräsmattan Skatås

2 Kommentarer

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.