Intervaller

Denna vecka kör vi intervaller längs med Delsjövägen. 4 st set med 4 min + 3 min med 30s vila och 2 min setvila. Samling vid stugan för gemensam uppvärmning kl 18.00. Intervallstart 18.20 vis Sportson.

Kommentera nedan om du vill boka cykel eller crosstrainer i stugan.

Det finns 4 cyklar varav 2 med SPD pedaler och 1 crosstrainer.