Dags för nästa klubbgemensamma träning! Denna gång är det stafett-träning med fokus inför 25-manna (en klubbstafett i Stockholm). Träningen utgår från klubbstugan i Skatås. Träning passar alla åldrar och alla farter. Träningen är i Skatås, […]
Författare: Hanna Persson
Sommaren är här! GMOK har flera gemensamma sommarträningar, den första redan nästa vecka 25 juni. Följ sedan upp med gemensam grillkväll med GMOK den 26 juni. Så kickar vi igång sommaren tillsammans! Träning Upplägg Anmälan och […]
På nationaldagen den sjätte juni avgjordes inte bara sista etappen av vårserien utan hela totalen. I år hade GMOK mycket att fira, både att vi var den största föreningen och att vi fick 12 pallplatser […]
Äntligen vår och varmare väder! Då kör vi full fart på våra klubbgemensamma träning. Hoppas just du kommer! Just nu gör vi reklarm för de två närmaste aktiviteterna. 23 maj: Stafett-träning vid Delsjö badplats. Det […]
Årets gemensamma träningar är nu bestämda, tillfällen för klubbkompisar att mötas utöver de vanliga träningsgrupperna. GMOK erbjuder allt från träningstävling, sprintträning, stafett och sommarträningar vid badsjö. Därtill har vi i höst som vanligt Medel-KM, 25-mannaträning […]
Äntligen har vi startat upp alla våra grupper! Från och med denna vecka – vecka 11 är vi uppdelade på våra fyra ordinarie grupper igen. Under hela vintern har barn och ungdomsverksamheten haft träningar med […]
GMOK tog i augusti en historisk seger i stafetten Ungdomens 10-mila! Ungdomens 10-mila (U 10-mila) är Sveriges största stafett för ungdomar och juniorer! Seger och framgångar vill vi såklart fira! Det blir tårta vid klubbvimpeln […]
För andra året i rad – GMOKs gemensamma julspecialträning signerad Patrik Thoma. Den 8 december kl 18.00 är det dags! Seniorer, Barn, Bredd, Juniorer, Ungdomar – alla välkomna och alla behövs! Upplägget är en stafett-träning […]
24 november och träningen i GMOK barn och ungdom var denna gång Micro orientering mitt i Skatås. Arrangörerna Anton Björk (11 år), Lisa E och Hanna P bjöd på 12 olika banor och det var […]
GMOKs barn och ungdomsgrupp har aktivitetsdag i samband med GMOKs egen höstmedel den 22 oktober. Vi börjar med orientering i Lillebyn och fortsätter med gemensam lunch och bowling mm på Backa Bowling. Läs mer och […]