På lördag avgörs årets sista SM-tävling. Nu ska agnarna skiljas från vetet på Ultralång. Med Lina nere på världscupuppdrag kommer 9 GMOK-löpare till start.
Kategori: Nyheter
Fint drag på tisdagens 25-mannaträning! Jaktstart med fuskgaffling resulterade i tuffa strider på samtliga tre banor. Först i mål på de olika banorna var Johan S, Anna F & Elvira S!
Såhär 4 dagar efter stafett-SM kommer en liten tillbakablick från H20-coachen. En riktigt fin laginsats bjöd hela klubben på!
Ett stort och hungrigt gäng hade i dag samlats för att springa årets första 25manna-träning på BING-strängade banor. Här kommer resultaten från de som valt att redovisa dessa… Nästa tisdag kommer en ny chans!
När SM-stafetten avgjordes utanför Vänersborg fick GMOK topp-10placeringar i både D21(7:a), H20(7:a) och H21(8:a). Dessutom hade vi ytterligare ett lag bland de 14 bästa i både H20 och H21!
Tingströms 5:e-plats i H20 blev dagens bästa GMOK-placering. Även Jocke slutade topp-10 (10 i H18). Vi gratulerar också IFKs Jenny Johansson till sitt smått sensationella guld i D21!
Höstens höjdpunkt 25-manna närmar sig med stormsteg. För att få den rätta lag och stafett-känslan kommer två träningar arrangeras.
6 GMOK-juniorer tog sig till A-final när SM-kvalet avgjordes över medeldistans i Trollhättan. Bäst av dessa sprang Tingström som slutade tvåa i sitt heat. Förutom juniorerna lyckades även Lina, Ola och Johan R ta sig till final med marginal.
Efter fina insatser på förra helgens SM Lång är det nu dags för medeldistans (fre-lör) och stafett (sön). På medeldistansen har GMOK 34 löpare anmälda. Lycka till hela gänget!