Skip to content
Göteborg-Majorna OK
Göteborg-Majorna OK

Klubben för alla ambitioner

  • Hem
  • Nyheter
    • På gång i klubben
  • Kalender
  • Verksamhet
    • Börja orientera
    • Barn och ungdom
    • Junior och Senior
    • Bredd och Motion
    • Veteran
    • OL-Skytte
    • HittaUt
    • Naturpasset
  • Om GMOK
    • Bli medlem
    • Klubbstugan
    • Organisation
    • Kartor
    • GMOK på sociala medier
    • Gamla hemsidan
  • Logga in
    • Registrera användare
    • Hemsidesupport

Kalender

  • Kategorier
    Bredd
    Distriktstävling
    Eventor
    Junior/Senior
    Klubbtävling
    Närtävling
    Nationell tävling
    Städning
    Ungdom
    Veteran
Månad
Program
Dag
Månad
Vecka
2020 jan februari 2021 mar 2022
mån tis ons tor fre lör sön
1
2
Intervaller 17:15
Intervaller
feb 2 kl. 17:15
Intervaller
Biljetter
Veckans intervaller är backintervaller i tröskelfart. Vi springer bakvägen på 5an och upp till toppen på Brudarebacken, se bild nedan. Joggvila ner igen mellan intervallerna. Rekommenderat antal intervaller är 5st: Ingen gemensam träningstid på grund[...]
Löpträning 9-15+ 17:45
Löpträning 9-15+
feb 2 kl. 17:45 – 19:00
Biljetter
Rolig intervallträning, styrka och löpteknik för unga orienterare. Häng med! Samling utanför stugan 17.45. Ta med en liten pannlampa. Tänk på att det är halt nu, ta med löparskor med bra grepp, gärna ståldobbat. Anmäl[...]
3
4
Ungdomsträning 9-15+ 18:01
Ungdomsträning 9-15+
feb 4 kl. 18:01 – 21:00
Biljetter
Ungdomsträning, samling Stabbeparken, Björkekärr. kartor.eniro.se/m/yYFOf Vi springer sprintorientering och över speciellt på att välja och jämföra vägval. Vi springer tillsammans i små grupper. Samling kl 18, ansv Anders Axenborg. Anmäl dig genom att skriva en[...]
5
6
7
Gubba-Bana v6 – JUBILEUM Skatås 11:58
Gubba-Bana v6 – JUBILEUM Skatås @ Göteborg
feb 7 kl. 11:58 – feb 14 kl. 12:58
Gubba-Bana v6 - JUBILEUM Skatås @ Göteborg | Västra Götalands län | Sverige
Biljetter
Då va det dags för JUBILEUM, 1år av Gubba-Banor är nu avverkade och vi går snart in på det 2ndra och sista(?). Tänkte ”fira” detta genom att köra en repris på den allra 1a banan[...]
8
9
Intervaller 17:15
Intervaller
feb 9 kl. 17:15
Intervaller
Biljetter
Veckans intervaller är backintervaller i tröskelfart. Vi springer bakvägen på 5an och upp till toppen på Brudarebacken, se bild nedan. Joggvila ner igen mellan intervallerna. Rekommenderat antal intervaller är 6 stycken. Ingen gemensam träningstid på[...]
10
11
12
13
14
15
16
Intervaller 17:15
Intervaller
feb 16 kl. 17:15
Intervaller
Biljetter
Veckans intervaller är backintervaller i tröskelfart. Vi springer bakvägen på 5an och upp till toppen på Brudarebacken, se bild nedan. Joggvila ner igen mellan intervallerna. Rekommenderat antal intervaller är 6 stycken. Ingen gemensam träningstid på[...]
17
18
19
20
21
22
23
Intervaller 17:15
Intervaller
feb 23 kl. 17:15
Intervaller
Biljetter
Veckans intervaller är: Platt-Upp-Platt ca. 2min totalt (30s platt, 80s upp, 10s platt). Vi springer 2 set med 5-7 intervaller i varje set. Joggvila  tillbaka mellan intervallerna och 2min extra setvila. Tanken är att hålla[...]
Löpträning 9-15+ 17:45
Löpträning 9-15+
feb 23 kl. 17:45 – 19:00
Biljetter
Rolig intervallträning, styrka och löpteknik för unga orienterare. Häng med! Samling utanför stugan 17.45. Ta med en liten pannlampa. Tänk på att det är halt nu, ta med löparskor med bra grepp, gärna ståldobbat. Anmäl[...]
24
25
Ungdomsträning 9-15+ 18:00
Ungdomsträning 9-15+ @ GMOK-stugan
feb 25 kl. 18:00
Biljetter
Vi kör återigen vår favorit ”Murder run”, mörkerjage, intervaller, backträning och styrkeövningar mm Vi samlas vid klubbstugan och tar oss i grupper till Härlandatjärn. Samling i  klubbstugan i Skatås, 18.00. Glöm inte pannlampan! Anmäl att[...]
26
27
28
2020 jan februari 2021 mar 2022
Prenumerera på filtrerad kalender
  • Lägg till i Timely-kalender
  • Lägg till i Google Kalender
  • Lägg till i Outlook
  • Lägg till i Apple Kalender
  • Lägg till i annan kalender
  • Export to XML

COPYRIGHT © 2021 - Göteborg-Majorna OK // Designed By - ZeeTheme