Intervall

Av Kategori :
Calendar
När:
11 mars, 2025 kl. 18:00 – 20:00
2025-03-11T18:00:00+01:00
2025-03-11T20:00:00+01:00
Bredd

Stafettintervalla rund gräsmatta Skatås.

Jun/Sen:
8-10 gånger två varv (ca 700m); ca. 1´vila
en varv springer man ensam, sedan plocka man upp kompis, springer en varv tillsammans, vila en varv osv.

Ungdom/Bredd:
4-6 gånger två varv (ca 700m); ca. 1´vila

Rekommenderas skor / underlag på intervallerna: löpskor / grus

Pannlampa: behövs inte

Intervallstart 18:20

4 Kommentarer

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.