Intervaller
Lägg till i kalender
När:
20 juli, 2021 kl. 18:00
2021-07-20T18:00:00+02:00
2021-07-20T18:15:00+02:00
Kontakt:
Patrik Thoma, Kevin Ståhl, Hanna Mårtensson, Viktor Runnby, Line Cederberg
Veckans intervaller är:
3-4 set med (3½min+1min). Joggvila 30s efter 3½-minutaren och sedan 3min gåvila mellan set. Avsluta med 4x(30s/15s)Tanken är att ha lång vila för att kunna köra intervallerna väldigt nära maximal ansträngningsnivå.
Samling vid stugan för gemensam uppvärmning kl 18.00. Intervallstart 18.20.
Kommer
Kommer
Kommer
Kommer
Kommer
Kommer
Kommer
Kommer
Kommer!
Kommer