Efter en gastkramande avslutning så säkrade vårt fantastiska damlag en andraplats i årets damkavle. Herrarna var på väg mot succé de med, men tappade lite mot slutet och ungdomarna stod för en härlig laginsats.
Kategori: Nyheter
Nu är det dags för 10mila 2014! Vi i GMOK kommer med 9 heltaggade lag, för alla trogna supportrar kommer nu lagen!
När stafetten avgjordes igår lyckades Judith springa hem sitt 3:dje guld och fullborda vad som måste vara bland de bästa EM någon gjort.
…för klubbmedlemmar som vill medverka som instruktörer eller matlagare på vårens två intensivkurser för vuxna!
Är du ny medlem, nybörjare, motionär eller tävlande veteran?
Under våren provar vi ett nytt koncept med teknikträning på torsdagar i samverkan med ungdomsträningen.
Min målsättning var 50 deltagare, jag fick 115! I början av veckan rapporterade YR.no 7mm regn på lördagen, det blev strålande sol! jag hade drömt om en spännande tävling, det blev den med råge!
Årets världscup inleddes med en Medeldistans-deltävling i Turkiet. GMOK-löparna sprang finfint; Judith (3:a) och Lina (9:a) landade på topp-10 medan Rune slutade på plats 19.
Ett 50-tal orienteringssugna mötte upp på lördagens gränslösa träning och “Lyftet från orange till svart” med efterföljande fika och damernas 3-mil på storbild