OnsdagsOrientering, nästa 27/4

Av Kategori :

Med start onsdag 30 mars kommer vi att arrangera fyra orienteringsträningar med utgångspunkt från klubbstugan i Skatås. Vi vänder oss speciellt till dig som behärskar grunderna i orienteringen och vill värma upp inför säsongens utmaningar och finslipa orienteringstekniken under gemytliga former. Banorna kommer vara lätt/medelsvår och mellan 2-5 km. Vi inleder med en kort genomgång av kvällens träning och vid fikan finns erfarna orienterare, redo att tjôta, diskutera och ge råd om allt från vägval, ledstänger, sista säkra till andra tips och trix. Om du har Livelox i mobilen kan du slå på den för att ha som hjälp efteråt.

Speciellt välkomnar vi dig som tidigare gått våra intensivkurser för vuxna eller är förälder inom vår barn- och ungdomsverksamheten men givetvis är alla välkomna! För dig som inte är medlem i GMOK men vill testa på så tar vi ut en avgift på 30 kr/träning (swish på plats). Efteråt gemensam fika till självkostnad.

Samling 17.45 ombytt och klar för gemensam genomgång av kvällens träning.

Onsdag 30/3: “Kickin-bana”: Vi inleder med att öva på och finslipa på de viktigaste grunderna
Mer info och anmälan under: gmok.se/aktivitet/onsdagsorientering-i-skatas/?instance_id=1231

Onsdag 6/4: “Erövra apberget”: Vi övar på kontrollplockning i lite mer avancerad terräng
på apberget men kommer även ha ett lite lättare alternativ i terrängen runt apslätten
Mer info och anmälan under: gmok.se/aktivitet/onsdagsorientering-i-skatas-2/?instance_id=1232

Onsdag 13/4: “Stigar kommer och går, men kurvbilden består”: Vi övar på att nyttja kurvbilden som ledstång och hållpunkt.
Mer info och anmälan under: gmok.se/aktivitet/onsdagsorientering-i-skatas-3/?instance_id=1233

Onsdag 20/4: “tempoväxling”: Vi över på att tempoväxla, både i hjärna och ben.
Mer info och anmälan under: gmok.se/aktivitet/onsdagsorientering-i-skatas-4/?instance_id=1234

Onsdag 27/4: Kickut “momentbana”: Vi övar på olika orienteringstekniker, exvis linjeorientering, korridorsorientering mm
Mer info och anmälan under: OnsdagsOrientering i Skatås Tillfälle#5 tema: ”momentbana” – Göteborg-Majorna OK (gmok.se)

Veckan därefter börjar Motionsorienteringarna i Tuve (må 2 maj) och veckan därefter också i Skatås (11:e maj).

Anmälan via kalendern för respektive träning
VARMT VÄLKOMNA!
Hälsar Fredrik, Marita, Andreas, Christer & Patrik