Intervaller
Lägg till i kalender
När:
23 februari, 2021 kl. 17:15
2021-02-23T17:15:00+01:00
2021-02-23T17:30:00+01:00
Kontakt:
Patrik Thoma, Kevin Ståhl, Hanna Mårtensson, Viktor Runnby, Line Cederberg
Veckans intervaller är:
Platt-Upp-Platt ca. 2min totalt (30s platt, 80s upp, 10s platt). Vi springer 2 set med 5-7 intervaller i varje set. Joggvila tillbaka mellan intervallerna och 2min extra setvila. Tanken är att hålla tröskelfart fram till sista intervallen där det är full fart. Vi springer vid Brudarebacken, se bild.
Ingen gemensam träningstid på grund av coronasituationen, intervallerna får springas i små grupper på maximalt 8 personer. Anmäl er starttid här för att inte alla ska komma samtidigt.
0 Kommentarer